到目前为止，我已经完成了大约550天，我完全是性欲禁欲。 我是在十二月2014上开始的，我从来没有听说过nofap在开始时的运动。 只是，由于失败失败多次失业并且在一项业务中失败，我陷入了深深的沮丧。
一位朋友告诉我要保护性能量并向正确的方向指导，最初，我有很多疑问和缺乏信心，但对我来说没有别的办法，我记得在30天开始后，我开始感觉自己有所改变很多改进，所以我开始搜索互联网，我发现没有fap运动，并开始在YouTube上关注它，有时在reddit上。
我堕落了色情和nofap不能一起移动，实际上色情点燃了性冲动，大多数它最终都在电脑前，随着时间的推移，我对Porn产生了深深的反感，但我看了色情很多时候只是为了理解，如何它影响和挑起心灵或建立压力，失去我们所拥有的最宝贵的东西，我从中总结了很多东西，现在色情章完全关闭了。
最初它很难维持，但是当我目睹了改进时，一堆信念使得它很容易继续下去。
到目前为止我的好处。
- 高自信心，
- 更好的皮肤，
- 更健康，
- 瘦肌肉的身体，
- 视力更好
- 更好的目光接触，
- 走路姿势很棒，
- 坐姿也不错，
- 保持高能量，
- 积极思考，
- 我睡少了但不觉得累
- 保持活跃，
- 沉睡，
- 美好的梦想，
- 低沉的声音，
- 我说得很清楚，
- 运动时力量更强，
- 我的新陈代谢有所改善
- 有一段时间我深呼吸，它会释放我的压力，
- 改善头发厚度，
- 我觉得我对即将到来的人会发生的情况有了直觉，
- 我从色情片中产生了深刻的反感，
- 我改善了饮食习惯。
我并不反对寻找伴侣，我还没有找到她。 这完全是关于命运，我相信爱，关心某人或建立一个健康和良好的关系，但这完全是关于命运，我也认为如果我不是一个关系，那么我必须把它作为一个有机会把我的性能量引导而不是浪费，没有爱只是为了欲望。
我是32岁，我的想法是改变我的性能量，如果看色情片会产生压力，那么我就不会看，也不会做任何能激发浪费精力的事情，一般我不看色情片，知道我也失去了兴趣，我认为只会看到色情片
我的性能力是一种非常强大的力量，只有一年半的独身，我是一个完全新的人，我更好，更强壮。
我要感谢大家，继续发帖和激励自己，即使那些复发和重新开始的家伙也很激励我，我相信我们注定会满足我们对生活的热爱或我们的生活伴侣，如果命运不能带动他们那么，为什么我们不利用这个机会通过简单地改变我们的性能力来健康和富裕呢？
我很抱歉全面和语法错误，英语不是我的第一语言，因为我来自印度，随便问。
感谢问候
链接 - 550天独身并仍在继续
by 12421094
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