32岁-我想要生活中各个方面的真实事物

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我最后一次抽搐是在30年2015月31日。在120月XNUMX日,我开玩笑地对自己说:“为什么不放弃自慰一年呢?”。 答案还开玩笑:“挑战已被接受”。 从那以后,我努力工作了XNUMX天,而且不射精。

我经常问自己。 我从没沉迷于色情,所以我想“为什么这样做,这很愚蠢”。 对我来说,答案是:NoFap是找到自己的好方法。 当我经常手淫时,我有点过着漫长的生活。 手淫是一种很好而奇怪的说法:“你很好。 一切正常'。 自去年年底以来,我遇到了许多我不想看到的问题和情绪,我不知道它们的存在或我必须克服才能达到“下一个水平”。 没事

几天前,我打开了一个带有我最喜欢的色情网站的标签,并开始了该网站的预告片。 我意识到了一分钟和一些舔舔和渗透的阴道。

我不要这个我想要真实的东西。 那并不意味着性或女人。 我想要生活中各个方面的真实事物。 我要下一个狗屎。 我想要人类的经验。

现在,我很害怕人类。 但是,我认为并知道,今年剩下的246天NoFap将尽我最大的努力来帮助我,并帮助我过上我最终可以说“一切正常”的生活。

我希望这可以帮助别人。

对于那些苦苦挣扎的两个简短提示:

–开始撰写早晨的页面。 期。 有时会很不愉快,但现在就开始,稍后再感谢我。 还是根本不感谢我,就去做! 做吧! 你还坐在这里吗做吧只需写下您的想法,那一刻的想法就可以了。 起床后立即拿三页纸开始写作。 完成后将铅笔放在一边。 如果重复出现一个想法,只需写下您的想法,那一刻您的每一个想法就像意识流。 如果您的想法反复出现,请在页面上执行相同的操作。 我建议购买茱莉亚·卡梅伦的《艺术家的方式》。 里面有一个很好的解释,这是一个很好的程序,可以释放创造力和您的生活。

–不要边缘。 不要把目标设定为“我x天不自慰”。 将您的目标定为“ x天内我出于性别原因不碰我的阴茎”。 寻找为您做到这一点的人;-)。

[回复]

这不是我的第一次尝试。 大约两年半前,我与NoFap取得了联系。 我立刻有了96天的连胜纪录。 那年年底,我经历了60天的连胜,在此之间我经历了相当多的一到两个星期的连胜。 在那之前,我从来没有沉迷于色情,而且过去几年我没有看很多色情。 所以是的,在这里,我比许多人都拥有“优势”。 但是我认为这与优势无关。 对我来说120天的连胜可能对您来说是XNUMX天的连胜。 我们都在不同的旅程中! 别忘了只是坚持下去,做你的事情。

我今年32岁。我或多或少地生活着大约两年没有色情的生活,然后开始了我的连胜。 事实是,放弃色情很重要,因为它会使您看不到其他人。 放弃手淫是一件相当不错的事情,因为您开始接触自己的情绪(在我的情况下就是这样)。

  • 我吃肉。 如果您想要节食NoFap的饮食,那就不要使您的胰岛素异常(例如Paleo)。 有关更多信息:Roy Baumeister,“ Willpower” –这是一本书。
  • 到目前为止没有湿梦。
  • 32.
  • 当我看色情片时,我猛跳了一下,然后做了完全不同的事情:-)。 一天的频率取决于我的心情和时间。 有时每天一次。 有时是两到三遍。 有时我做了四次,但不是很频繁。 我从来没有真正喜欢过色情片,即在一堂课中进行多轮比赛。
  • 我是无神论者。

这种高置信度的事情是周期性的。 在过去的日子里,我一直被一些女孩所困扰。 一个星期前,我喜欢他们。 它改变了,但是没关系。 我是一个成年男子,我不需要妇女的同意就可以感觉良好:-)。

链接 - 超过120天–见解

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