背景：我是32岁的男性。 自从我六年前上一次性生活以来，就没有发生过性行为。 在过去的6年中，我一直单身。 我从6岁起就开始观看色情内容，随着时间的流逝，它逐渐增加。 18-18：我随便看了看，然后抽搐（每周25-1次）。 如果不是因为当时的低速实习生以及像今天这样的网站匮乏，那将会是更多。
这避免了我在深层次上做太多的事情。 25-32：我几乎每隔一天就抽搐。 我会说我每周平均进行4至5次。 在这段时间内，我会定期查看多个站点。 我也开始越来越经常地去俱乐部，因为这对我来说是多巴胺的另一种形式。 我仍然过着社交生活，在这里和那里约会，但是我没有很强的动力，因为我是通过抽搐来实现的。
3.5个月前：说实话，我什至不知道自己有问题，主要是因为我从25岁起就没有做爱。当我去str时，我仍然会四处晃荡（尽管不强壮）俱乐部或遇到某种情况，但他们不是经常或太强。 我觉得一切都很好，因为我仍然会捣蛋，喜欢宝rn。 当我开始和新女友约会时，我才发现自己有问题。 当我们最终试图发生性关系时，大约是4到5个月。 令我惊讶的是，尽管我在性交之前确实勃起了，但是当我穿透时我无法保持勃起。 这没有引起我的注意。 我们尝试了大约三个星期，每次都没用。
这是一个男人曾经有过的最尴尬/羞辱/痛苦的感觉。 我确实确实会因此而失去我的GF。 我们聊了聊，她显然对我非常自觉/沮丧/生气/生气。 我告诉她我们需要长时间休息，并告诉她我的问题。 这并不容易，但是必须做到，这样她才能理解。
解决方案：通过互联网研究发现，我的问题很可能与我的成瘾有关。 我做了很多研究，并认为这是问题的根本原因。 我删除了我在计算机上喜欢的每个场景以及所有网站。 我还取消关注Instagram上的每个模特或前卫女孩，并决定我要坚持艰苦的生活并充分享受火鸡。 这并不容易，我也遇到了很多人谈论的停滞期。 但是，随着时间的流逝，它变得越来越容易。
在这段时间里，我还与GF重新接线。 我发现我不看/手淫到性爱的时间越长，就越容易与女孩接触。 我们有时会亲吻或有时彼此触摸，我会勃起。 以前从未如此。 我认为这是一个很好的信号，很可能治愈了我，但显然不能完全说出我的意思，因为真正的测试只能通过性生活来进行。 14周后，我们决定在假期再试一次。 第一次，我再次无法正常工作。 我勃起了，但持续时间还不够长。 但是，在我们的第二次尝试中，我能够完全保持勃起和保持平衡。 我们已经成功性交了5周了，没有问题。 每个星期，它变得越来越好。
旅途并不轻松，不是从撤回色情/手淫的物理方面（几周后迅速消失），而是精神方面。 精神方面是最困难的，因为您可能会失去对自己的信心，因为大多数人会经历平淡的时期，并且过度分析并担心这会花费多长时间才能治愈？ 对我来说，这确实是旅程中最恐怖的部分。 我等了14个星期，但我很确定自己是否可以早点尝试，根据勃起次数增加的迹象，我也可以成功做爱，但又因害怕同样的失败而害怕。
最重要的是，每个人都可以治愈。 您只需要坚持下去。 相信我，我想我永远都不会进入这个阶段。 我什至没有想过没有手淫或色情的一两天，现在，我有0次冲动。 有些人可能会快很多，有些人以后会好很多。 我的是14周/ 3个月。 坚持下去。 最好的办法是消除所有形式的多巴胺高点。 显然是色情内容，但我也会删除手淫，并像我一样将其进一步前进，并删除所有图像。 如果您有任何疑问，请随时提问。
链接 - NoNap的14周（98天）：已治愈
by Liono84
;
