[1月]嗨32yr老男。 最后介绍色情片（在25）。关于6年前的4几个月前的nofap。 然后我病了[感染]。但是在9治疗后治愈了。（phew）。在那段时间我不健康。恢复体力后我明白mo不是绝对必要但是继续pmo。 有趣的是，我不会像一周那样进行pmo，然后突然为2-3天（每天一次）做一次。一个月前我突然决定开始nofap，因为你们所有人我都处于困难模式。帮助我的事情：1。 不寻找性挑逗的照片/视频。 甚至避免穿着吝啬的照片/视频。 2。 停止幻想。 我再一次感谢你们。
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by liferedeemer
[2月]嗨我认为nofap真的是认识到pmo是一种习惯。经过多年的pmo，它成为我们生活的一部分。 我们忘记了生命可以在没有pmo的情况下继续下去。如果我可以更加严格; 即使是不是需要而是选择。 但是nofap是让我认识到这一点的工具。我的头脑会发挥令人讨厌的伎俩，但我不会因为它的工作而责备它。也许nofap会显示我的一个方面而不是身体。谢谢你我的同伴fapstronauts。
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我有3rd湿天梦73天硬模式。有趣的是，梦想比听觉更具听觉性。 我想这是因为我不愿意看性感的照片/视频。 哈哈哈，头脑可以非常聪明。
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[90天] 我注意到的主要是我身上有很多原始能量。 我过去也有这个，但是在我开始nofap之后，尽管感到不适，我还能保持能量。 我不是在这里停止硬模式。谢谢你的支持和动力。
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