我是一名33年龄的男性，并在几个月前开始了对12的nofap任务，当时的10复发率低于XNUMX。
根据coach.me应用程序的记录，我目前处于45天连胜纪录，但至少要长30天。 我不知道我最长的连胜纪录，但超过90天。 我一直忘了保持正确的跟踪，但是现在我是通过coach.me（Lift）进行的。
从12个月前开始，我一直在关注nofap –非常感谢您提供的出色建议和经验分享！ 这是一个一次性帐户，我以前从未在这里做过贡献。
之前
我从来没有过很高的性欲，但我喜欢性爱。 通常每周2到3次对我有好处。
我并没有过分沉迷于色情和捣蛋，但这肯定会引发问题。 我看了一些非常极端的色情片，我会一直推动界限。 在性高潮之后，我会后悔并对自己感到非常消极。
在长期的关系中，我会很快厌倦性生活。 尽管我们推动的每一个边界很快就会变得无聊，但我很幸运能拥有非常冒险和乐意的性伴侣。
我一直在努力暨，只能记住我生命中的几次BJ的卡明。
有时候，在无法做爱期间，我迫不及待地想逃脱，所以我可以私下里完成自己的工作。.我认为这部分是由于性生活水平低于平均水平以及我的问题所致。
在性伴侣中，我会倾向于舒适和长期。 我有时会对新的伴侣产生焦虑问题，特别是如果他们很热和/或性自信。
在我的生活中，我开始了一个成功的企业，我在网上工作时环游世界，我喜欢结识新朋友并拥有新的体验。
但是，我一直都在努力克服焦虑-在XNUMX多岁和XNUMX多岁时更为如此，但现在仍然如此。
我总是觉得我可以用自己的时间做更多的事情，用我的日子，提高工作效率。
我从来没有对女孩等感兴趣，但我觉得我可以对女性充满信心。
我是怎么做到的
我刚去火鸡，读完这里决定停一天。 它对我的影响并不大，我喜欢挑战。 我认为我实际上对Porn感到无聊，并意识到它的快感早已消失。
我的睡眠受到了影响，因为我会做一些放松的事情，并在一天结束时把我的思绪从事情中解脱出来。
我发生了一些复发，通常发生在性爱后的一两天。 这部分是对我自己的一种证明（无论如何我昨天还是来了，这不会有伤害……），部分是在回忆并再次想要这种感觉。 其他时间则是由于极端压力或在电话/ Skype进行性爱时。
当我确实复发时，我注意到我给自己带来的性高潮比以前要好得多。.但是我知道，如果我回到常规的拍打，那将不会持续。
善
在开始我的nofap之旅之后，性生活变得非常好。 我现在感觉自己可以控制自己持续多长时间以及何时暨。 我不记得上一次我做爱也没有做爱，除了那是晚上的第二次。
我现在非常努力并且拥有更高的音量。 上周，我和一个女孩一起睡，在身体顶部抽出，暨在她的身上，第一次突如其来地喷在她的嘴里……那是第一次，震惊了我们俩！
我与女孩的交往较少以性为重点，但更具性..这很难解释。 我只是喜欢和女孩子在一起，我觉得性张力自然会增强。 以前，如果它看起来不像我们正在做爱的路上，我会很沮丧，而这当然会被她发现。
现在我只是享受旅程，它似乎总是很好。
我和她睡觉的女孩似乎更开放，放松，顺从，愿意尝试，更加舒适地在我周围裸体等。
我不太关注更极端的性行为。 我曾经沉迷于肛门，对任何伴侣而言，这都是我的最终目标。 现在，如果它发生是件好事，但不是必不可少的。 在某些情况下，我实际上不想这样做（以前不可想象）。
这几乎是一个矛盾，但是……我更加乐于探索更极端的事物，例如束缚，角色扮演，玩具和戏弄。 在我们刚刚达到最终目标之前，现在感觉就像我可以享受她的极限，打开她的大门，看看自己的感觉不错等。
对于女孩和一般人来说，我当然更加自信。 我对自己更加自信，并且毫无问题地应对异性拒绝。
我仍然感到一些焦虑，但更不用说性和女孩。
我和更有魅力的女孩睡觉了......这当然是主观的，但是之前我会避免女孩，因为我感到害怕，我真的被吸引到了。
我现在经常有性经历，而且我宁愿拥有自己的性经验。
我的业务在2014中度过了最好的一年，尽管我在今年年中有一个严重下滑。
我觉得自己能够做出更好的决策并且感觉自己是一个更好的领导者。
我受到人们批评的影响较小。 这让我对自己充满信心，并清楚地看到自己不能取悦所有人。
坏
现在，我自己一个人喝酒，我认为这可以代替我一天晚上放松身心时的放松。 如果我和一个女孩在一起，我不会喝太多。
我最近一次认真的恋爱关系大约在两年前结束。 我不希望建立严肃的东西，但仍然强烈希望有新的合作伙伴。 我试图建立一种认真的关系，但在最多2至2周后，我仍然对一个伴侣感到无聊。
我曾希望NoFapping能让我对一个伴侣保持满意。 也许答案并不在这里。
我工作时仍然会考虑性生活，有时候很难集中注意力。 它确实仍然觉得我可以有一个快速的fap然后我将能够专注于我今天需要做的事情。
我从来没有过于咄咄逼人，生气或者是斗士，但偶尔我会幻想那些惹恼了我的人。
通常我很精打细算，很镇定……但是，几周前，我收到一个非常糟糕的铲球时发生了一次足球事件（即美国人用双脚踢足球）。 我无法控制自己，如果球员没有逃跑，我会攻击他..而且他比我大得多。
我以前从未感受过，它不像我。 但我们都是人类，也许这是我的自然出现？]
我仍然躺在床上睡不着，知道快速的fap会让我失望。
我觉得人们可能会认为我更嚣张。 但是……我不在乎🙂
丑
我开始nofap的最大原因是更多地关注并节省时间。 我觉得最终我在自己时更加分心，没有那么专注 浪费 使用更多时间进行性接触。
我现在仍然可以重新启动，这仍然是我的想法。 好的，我整整一年都没有出现过Nofap连胜的记录，但是我希望到现在为止大部分时间都消失了。
尽管有这些好处，我仍然会发现自己质疑整个nofap之旅。
我的小贴士
我最近经历了一段平稳期，以为我完全失去了性欲。 但是它比以往任何时候都更强大–不要放弃！
只要记住好处......坚硬的勃起，强大的性高潮，有意义的性行为，对女性更有信心......你曾经观看的色情片与你将要拥有的性爱相比毫无意义。
我敢肯定，如果您在这里，您已经了解了大部分知识。 不要过度分析，只是去做。
如果您还不太了解，请继续阅读和吸收。 但是，请勿以此为借口不开始使用。
使用coach.me（正式升级）并开始将其作为一种习惯与您想要做的其他事情一起形成。
如果您复发了，您可能会发现性高潮比您记得的要好。.不要让它诱惑您。 那不会持续。
不要专注于我的糟糕和丑陋的经历。专注于我的好经历！ 您的结果会有所不同，但我知道您将从nofap中获得惊人的收益。
完
哇，结果很久了！
感谢您阅读，我希望您从中获得了一些东西。 随意在评论中问我任何问题。
TL博士 经过12个月的性生活后，自信增强了，但我仍未达到集中注意力的目标。
链接 - nofap一年后的真相[NSFW]
by lincoxman
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