自110天以来，我一直处于NOFAP模式，我的生活发生了根本变化。 我从有一天遇到一个了不起的女孩（我的女友）开始，然后在一个非常美好的一天结束时，她来了我的家，我们试图做爱……但我做不到。
我感到震惊，沮丧和严重担心。 我没有在7无休止的几年里做爱，我遇到了一个了不起的女人，现在我无法表演？ 冒着失去她的永远??? 不能接受的。 我的生活需要改变。
我开始阅读。 仅仅是“表现焦虑”？ 是的，可以……但是，我知道有些不对劲，因为我没有早上勃起，因为我习惯于手淫色情片，而且大多数时候还没有勃起。 有时无法自慰。 就像前一天遇见这位美丽女子的那一天一样。 我试图自慰一些东方女孩小便的cr脚和令人作呕的视频片段，但我却没有性高潮。 我感到非常难受，羞辱和男人的影子。
我的性生活无济于事：我二十多岁（第一次是25岁）做过三次性爱（没有性高潮），这是我三十多岁的第一次。
我发现了NOFAP，并研究了所有现象（PIED，DE，deathgrip等），阅读了无数故事，日志和成功故事。 我应用了这里给出的建议。 我一直和那个约会的女孩老实相处，她成为了我的第一支持者。 她从未与任何其他男人有这个问题，所以令我们感到惊讶的是，我们第一次见面我就无法勃起……
然后我开始重新拥有它们，但它们不一致。 至少可以说是令人沮丧的：如果她没有准备好，我将失去勃起，并可能在一小时后将其恢复。 由于我的阴茎在性交过程中变得柔软，我无法改变姿势。 我根本无法来。 她也很沮丧，但她从不停下来支持我。
最终事情变得越来越好。 上周末我来了三次并且一直勃起。 灵敏度要好得多。 总的来说，我可以提高很多，但毫无疑问，我必须始终如一地NOFAP！
所以这就是我所做的：
- 我再也没看过色情片了。 甚至一秒钟都没有。
- 我沉迷于色情替代品很多次，这是错误的举动……但是，它们的作用远不如我不断摸索的时候。
- 有时候，当我在性生活中无法达到高潮时，我会自慰以完成工作。 我是和我的女朋友一起做的。 一个星期，我非常想念我的女朋友，以至于我开始想起她。 这些复发可能使我有点退缩，但至少在我的性愉悦目的只是将她作为目标的目的上是一致的。 她是我的一切。
失败不是一种选择。 我有一些不好的时刻，但我可以克服它们，因为我的动力是如此之大。 只要想到她就有足够的力量来抵抗这种冲动就足够了。
NOFAP不仅改变了我的家伙的工作方式。 它改变了我的大脑。 我经常盯着那些腿好或屁股好的女孩，然后回家自慰（显然是色情的）。 我当时以妇女为对象。
现在我认为他们是女性，我看到我对有吸引力的女性的反应是非常不同的。 我看到更多的细节：头发，化妆，他们走路的方式，他们的微笑，选择他们的装备的味道。 我不再盯着，而是微笑，我开始注意到女人对我微笑。
我感觉更好，更自信。 我不那么懒惰，我不会将宝贵的时间花在非常不重要的事情上。 我过着更健康的生活，每天都在学习新事物。 我大人了。
我的NOFAP之旅刚刚开始，110日前。
我希望这个帖子对你们有用t0有一些额外的动力，就像我阅读你的成功故事一样非常有用。 保持强壮的男人，远离色情，过你的生活。 爱。
链接 - 110天–我的生活如何改变
by Adam33
初始开机自检– 亚当的日记
第0天
嗨，大家好。
让我自我介绍一下，我今年33岁，从13岁起就开始自慰，从18岁起就开始看色情片。自从青春期以来，我总是害羞不安，这使我间歇性地陷入沮丧和失败的感觉。 在过去的四年中，我以极大的意志力解决了这一问题，但我的性生活仍然是一场彻底的灾难。
让女性感到不舒服，以某种方式吸引人，但我甚至设法毁掉了我所拥有的几个最简单的机会。 我甚至在25的年龄有一个女朋友一年，但我遇到了各种各样的困难：
–进行相互手淫时我可以保持一致的勃起，但不能穿透
–在与她发生性关系时从未达到高潮（各种），但在自慰30秒后就可以射精（观看色情片）
完成了我的关系，我再次开始对女性感到不安，同时我的色情/手淫成瘾变得越来越糟：
–我完全不能在没有色情的情况下自慰
–即使开始色情，我也开始无法自慰
–我必须升级到越来越多的令人讨厌的色情类别才能自慰
–对女人失去兴趣并陷入自我对男人有幻想（但没有任何实际双性恋的证据）
–白天完全没有自发性勃起（我需要通过触摸来刺激）
–很少发生勃起（总是伴随着手淫）
–非常微弱的勃起（但我们都知道，即使在这种情况下，我们也可以通过手淫射精）
现在，我之前提到我设法克服了社交和个人问题，但没有克服色情和手淫的问题。 这很重要，因为我现在能够吸引女性，但是...
… 这周末。 经过长达8年的漫长岁月，我第一次与一个女人做爱。
这完全是一场灾难。 幸运的是，她是我的女朋友，而且她非常耐心。 她是如此美丽和性感，她使我变得难以置信的角质……精神上。 我的阴茎没有答案。 或几乎没有一个人：她设法抚摸我勃起，使我成为非常漂亮的打击工作，但是当我试图穿透她时，我立即失去了勃起。
作为一个男人，我感觉自己生命的最低点。
我希望能够再次满足她的需求。
我想再次体验真正的勃起。
我放弃了色情和手淫。 我这样做是为了我和我的女朋友。
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第3天：禁欲3天。 目前没有差异。 在性欲低下的最短时期里，我什至没有住10天，但我没有选择它。 简而言之，我没有任何性欲的影子。 我入睡时遇到很大的困难。 我很紧张。 我知道这很正常，所以我并不担心。
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