我于2015年初加入RN。从1996年左右开始我就一直关注色情内容，并且努力挣脱了几年。 我希望能来到这里并听取其他也与色情相关的内容的人的帮助，对我有帮助！ 我承认我最近并没有真正参与过RN，我犹豫要分享我的故事。 但是我不想淡出淡出，因为我确实认为RN是一个很大的帮助。 这是我故事的5分钟版本。
从20岁或14岁开始，我研究了15年的色情内容（和PMO）。多年来，我一直在努力寻找是否存在问题，但我的借口通常是我查看的内容大多是柔和的核心，这是我的事，随便。 在我二十多岁的时候，当我回到我的基督教信仰的道路上时，这变得越来越成问题，因为我无法用基督教信仰来调和这种行为，这又使我再次陷入困境。
我说以下是对我放弃色情片最有益的事情：
- 了解色情背后的科学。 知道多巴胺如何影响我，以及如何放弃色情片需要重新启动。 这个论坛和几本书帮助我更好地理解了这一点。
- 告诉朋友。 去年，我终于告诉了一位亲密的男性朋友关于我的斗争，并且让其他人知道并让我负责，这是一个很大的帮助。
- 放弃我的“伪女友”。 有一个我经常约会的女孩（严格柏拉图式的），我深爱着她，但她不想和我建立浪漫的关系。 我和她的关系比我见到她时所能意识到的更具破坏性，因为这使我无法与其他女性一起寻找“真正的”浪漫机会。 我加入RN后几天（她现在已经结婚），她开始见到其他人，虽然当时真的很艰难，但我知道现在这可能是最好的事情了。 色情片是拐杖，所以我和她之间的陌生关系也是如此，最好放弃两者。
- 我对上帝的信仰。 我知道这个论坛是世俗的，但是对我来说，这是一个很大的机会，它驱使我采取了一些行动，我觉得我失去了假女朋友的同时并不是我的巧合，因为我决定要放弃色情。 上帝知道我该从这两个地方继续前进了。 相信事情会成功并不容易，而最初的几个月令人沮丧，但我认为我在另一方面表现得更好，为此我感谢上帝。
- 我的朋友。 放弃色情片并失去女孩是一个巨大的吸吮力量，与朋友交谈和闲逛是至关重要的。 在那个黑暗的时间里，我真的知道我的一些朋友是谁。
在过去的情人节过去之后，我决定准备好再次约会。 在一个约会网站上苦苦挣扎后，我决定尝试另一个专注于基督教约会的网站。 我以前曾犹豫过，觉得自己还不是一个“足够好”的基督徒，距离上次看色情片只有一个月了。 而且我想我也许也有些害怕，因为这意味着我真的致力于和基督徒男人一样，像基督徒男人那样行事，这意味着不再色情，也不再找借口了。 但是这次我感到准备好了。 在几次失败的开始之后，我发现了一个我真的很想与之抗衡的女人。
在最终开会之前，我们在线和电话交谈了几周，我们很快就开始建立深厚的关系。 一开始，她想讨论非常深刻和严肃的话题时让她有些害怕，但我感到我可以相信她。 第三次约会时，我们在公园散步时，坐下来休息了一会儿。 我们讨论了一些重要主题，其中之一是色情用法。 她说，如果我不想谈论这是可以的，但是我打开了门，并告诉她确切的经历，以及我如何努力放弃它。 我最黑暗的秘密，第三天我和她分享了！ 而且我认为从那时起，避免色情内容而不去考虑它就容易得多了。 我不能说我没有被吸引，但是只是一次或两次，而且没有那么强。
基本上就是这样，我从18个月前的世界陷入困境，再也没有比现在变得更好的女朋友了。 认识她，考虑她的感觉，希望，梦想等并将这些融入我的生活中，这是具有挑战性的。 但这是一个很好的挑战，它比看色情片更有意义，更令人满意。 我期待继续认识她，远离色情，与上帝的关系不断发展，使我的未来更加光明，而色情的阴霾不再笼罩它。 我敢肯定，将来我可能会想回到它，但我觉得自己处于比以往任何时候都强大的位置。
感谢RN成员的帮助，特别是那些回复我的期刊的人。 对此，我真的非常感激！ 我祝你好运，因为你努力克服色情片或继续努力远离它。
链接 - 4几个月没有色情片，3月有新女友！
经过 - AoMSentMe
初始开机自检– 18年度斗争
你好我之所以在这里，是因为我浪费了太多时间在看色情片上，看到了色情片如何干扰和破坏了我一生中的美好事物，现在该退出了。 我可能大约在14或15岁时开始学习。我现在已经33岁了，所以这至少持续了18年，这是我一生中的大部分时间。 其中99.9％是互联网色情。 大多数是通常被认为是“软核”的东西，我认为这是我尝试了很多次以找借口的原因的一部分，这并不是什么大问题。 但是我一直都陷入PMO的道路，我知道该死的是什么问题，当我想以自己的方式拒绝时，这很方便。 但是我知道这是一个问题，戒烟一直很困难。
就像大多数人一样，我经历了艰难的时期，并且对PMO的自我治疗过多。 大约十年前，我订婚了，虽然有很多因素导致我们的婚礼从未发生，但我现在知道我的色情使用是一个比我当时意识到的更大的问题，并且它阻止了我永远像我应该的那样亲近她。 分手前是否很糟糕； 此后情况更糟。 我根本没有很好地处理分手，因为她是我的第一个也是唯一的女朋友，而且我在社交上非常焦虑和内向。 回想起来，这很好，但在当时，这绝对是令人震惊的。 虽然我在表面上表现不错（使我的职业重回正轨，完成了大学学历，消除了我的所有债务等），但我仍然是一个沉船。 大量饮酒和大量PMO。 在那里呆了好几年。
现在情况好多了。 我有好朋友，更多的是社交生活，而且我成功了，建立了自己的事业并购买了房屋。 我以前不像以前那样PMO，有时我可以连续几天没有色情内容。 但是当我这样做时，它可能会持续几天。 那就是我现在的位置。 我在20月经历了8天以上的无色情活动，这是我很长时间以来的最长记录。 太棒了！ 但这并没有持续，现在我正处于狂饮的第9天或第XNUMX天，而且它一如既往地变老了。 我对这个周期感到厌倦。
我为此祈祷了很多。 我从小就当过基督徒，但在成年初期就拒绝了。 几年前，我回到基督身边，由于我新的信仰，我的生活发生了许多积极的变化，但这种变化一直使我无时无刻不在。 我认为问题的一部分在于它在我们的文化中的接受程度–变得容易以为可以，或者很正常，但是在我的内心和祈祷中，我知道这并不适合我的生活。 有时我觉得这只是“克里斯蒂安·耻辱”，但我比这更了解，因为我发现很多世俗消息来源也反对色情片– Pornified 帕梅拉·保罗（Pamela Paul）的著作是一个很好的例子，除了我的基督教信仰之外，这对我也是一种力量。 当我真正地搜寻自己的灵魂时，我确实感觉到上帝希望我从生活中消除这一切，但是当痒痒出现时，很容易忽略这一点。
我真的觉得要战胜这一点，我需要与他人接触，这就是上帝带领我的地方。 虽然我对此感到羞耻，但人们可能会怎么想，所以我从这里开始，与陌生人一起，希望这是朝正确方向迈出的一步。 我希望随着时间的流逝，当我实现自己的一些目标时，我感到我在从一个看色情片的人转变为一个看色情片的人方面正在取得进步 不 看色情片，也许我可以和我最亲密的朋友分享这场斗争。 但是目前，这是迈出的一大步，因为除了我的前女友之外，我从未与任何人讨论过我的瘾。
我想找一个妻子结婚，有一天，我觉得色情已经成为实现这个目标的巨大障碍。 在过去的几年中，我约会了一些，但自从订婚以来，我没有合适的女朋友。 我希望克服色情和PMO的沉迷感将有助于建立我所需的信心，因为我仍然相当内向，并不十分外向。
除了在该论坛上保留日记本和计数器之外，我的另一项计划是在PMO发痒时寻找其他方法。 现在，我计划做几件事之一，那就是祈祷，阅读或锻炼。 我需要减肥，而且我的运动量不足，所以我希望在打击色情成瘾的同时改善自己的体重。 我将在本周晚些时候权衡一下，并计划在我的日记中也记下我在这方面的进展。 我也希望阅读更多，加深我对基督的信仰，因此阅读，尤其是圣经和其他书籍，也将帮助我实现这一目标。 我认为设定一些积极的目标来取代我对色情片的使用，并真正了解它们是我所需要的，现在我有一个让自己负责的地方。
感谢阅读，我期待参加这个论坛，我祈祷这是我生命中最终征服这一邪恶的第一步。
（编辑：我应该补充，从我的柜台可以看到，我目前的目标是30天。过去18个月来，我从未没有过色情或色情替代品，因此30天对我来说是一个很大的目标。当我达到目标时，我的下一个目标是60，然后是90，以此类推。当我至少可以达到120天时，我计划与我信任的密友讨论我的进步。
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