[一年前]当我第一次在网上发现[nofap]时，我不明白它的重要性，但最终，我决定尝试一下它，因为我将其视为挑战，并且可以尝试一些新东西。
因此，起初，我不能坚持一个星期以上，但是过了一会儿，在几次复发之后，我可以连续进行2个月，而我的最大生存期超过6个月……我仍然可以……而且有很多好处我想与你们分享……
1）我觉得我可以做任何事情……
因为我没有内心感到内。 我知道自己对自己忠实，这实际上帮助我相信自己可以做任何事情。 没有什么是不可能的。 这只是走出我的舒适区，犯错误并从反馈中学习的问题，我可以像任何人一样实现任何目标……好，这将花费大量的时间和精力，但是有可能。
2）我可以和任何人交谈……
以前，我无法交谈，因为我一直在脑海中。 我当时在想：“如果他们不喜欢我说的话该怎么办？” ……“哦，我对这句话很愚蠢，”……之类的事情，但是一旦我由于放弃不射精而变得内心平静与安宁，我很快就意识到我可以与任何人交谈而不会自卑或内知道我没有和任何人作弊。 我的谈话是真实的，我并不想欺骗任何人……我还提高了谈话技巧，因为我能够与许多有趣的人交谈，并且意识到他们是有缺陷的人。 因此，不再需要将它们放在基座上，而一旦我看到它们在我的水平上，这将很容易。
3）最后，我成了一个更冒险的人
并不是很糟糕，但是我开始这样做，我曾经说过会做。 我开始了我的在线业务。 我在山上进行了14天的跋涉，天气寒冷。 我攀登了5,416m的高山pass口，出国旅行，并两次访问了法国。 以前，在我忙碌的日子里，我什至不敢考虑它……这对我来说是不可能的。 现在，因为我的身体状况更好，收入更高，所以我有能力出国旅行并结识有趣的人……
好吧，如果我没有遇到您的网站，我不会发生所有这些好处，我要感谢大家对我和其他人的支持。
谢谢，阿比
链接 - 我在弃权后学到的东西
by abiwrites
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