我感觉好像是时候该分享我的故事了：我开始看很小年龄（7或8岁）的女性裸照。 我记得我哥哥和我曾经从报纸上剪下裸女的照片，然后把它们写成书。 我的父母并不认为这有什么问题–我不怪他们。
我不能说我什么时候开始变弱，但我很确定我是关于15的（甚至更年轻，因为我的父母非常自由）。 但不幸的是，这让我对整个女性的看法搞得一团糟。 因为我只看着非常漂亮的女孩的照片，我自己变得非常肤浅（这完全是关于一个女孩的外表）。 当然我有一些非常漂亮的女朋友，但我花了很长时间才意识到这是错误的。
我对好看的女孩着迷，有一段时间，我的薪水很高，并且在国外工作。 所以我开始去妓女（因为我可以挑选最漂亮的妓女）。 而且这种情况持续了很长时间（我无法说出我多久为一次性行为付费了-因为我不知道……）。
但是自从5年以来，我回到了自己的祖国，并且我不再赚那么多钱。 还有：我时常会去妓女（仅当我喝醉了，因此一发不可收拾时–因为我知道我负担不起像以前那样继续前进）。 这使我几乎陷入财务困境。
大约一年前，当我感到非常难过时，我发现了NoFap。 我加入了另一边（使用不同的用户名），开始经历90天的连胜。 但我必须承认，在那段时间里，我曾经喝得很重，然后又去卖淫（有点疯狂的故事，但我不想触发你-一晚花了我1900欧元）。
然后我开始感到非常really愧，我心想，这足够了。 我必须与这种成瘾作斗争。 因此，我开始改变自己的生活（例如锻炼，学习，避免引发疾病……）。 因为我对所做的事情感到非常难过，所以我认为这次别无选择。 我认为我不需要NoFap，因此删除了我的帐户。 不幸的是我错了。 我又失败了。 又过了一次非常昂贵的妓女之夜，我在100月中旬在这里注册了新的用户名。 而且由于我在第二次注册之前已经很自由了，所以我真的不知道我没有待多久-肯定超过XNUMX天。
因此，现在我100％确定您可以使您的大脑恢复到“正常”状态–但这不仅与避免色情和烦恼有关，而且还与建立一种思维定势有关：您必须认识到色情对您不利，并且对任何人都不好。 我并不是说您应该走动告诉所有人色情是坏的。 但是例如：如果您与某些男孩（或女孩）交谈，并且出现色情话题，您可以问他们是否知道色情使大脑混乱，因此您认为这是错误的，并且您认为不需要它。 实际上，我永远不会告诉别人要表现得好像他们比别人更好，但是在这种情况下，我希望看到它，好像我比认为色情很好的人更好。 因为不是。
我想告诉您的另一件事是：我认为色情是我们潜意识中的一个问题：电视，电影和报纸充斥着性化的图片，从而形成了一种心态。 因此，我们开始认为我们需要性才能快乐–别误会我：性很棒，但是如果您寂寞，您会转向最接近性的事物：和漂亮的女士一起观看视频。
当我搬回家时，我决定摆脱我的电视，所以我现在没有超过5年的电视。 我以前用电脑看过很多电影，因为我能够知道它们是关于什么的，以及是否有可能的触发器。 但是我没有看到很多广告，例如因为他们大多数时候都充满了性和情感。
我们的情绪可能是问题的另一部分。 您会发现，每个人对待情感的方式都不同。 女人可以谈论她们，而我们（理性的）男人却不能。 但是我们仍然必须处理它们。 我认为色情是这样做的一种方式。 乍一看，似乎我们只是因为性而看色情片，但在我看来，这甚至更深地渗透到我们的思想中。 我们将性爱与与他人的情感联系联系起来。 如果对方喜欢您并且愿意让他或她的监护人放手，则您只能进行现实生活中的性爱。 那就是我们真正想要的：情感联系。 我们甚至可以找到解释为什么我们总是需要更难的色情以满足我们的需求：因为我们无法获得想要的东西。 我们没有从色情中获得任何反馈。 我们的情绪没有得到满足。 通过在屏幕上选择越来越多的令人讨厌的行为，我们认为那些参与这些行为的人不值得从我们这里得到回报。 我们在脑海中羞辱他们。 我们降级它们-只是为了满足我们的行动。 我们扭转问题，使头脑变得非常糟糕。
我不认为每个人都是一样的，或者以同样的方式处理每个问题。 也许我只是从我的角度来看这一切。 但我认为自己已经痊愈了，所以也许有一些事情可以做到。
祝大家好运–希望大家都能摆脱这种名为PMO的可怕怪物。
[更多细节]
我今年35岁，希望我早年会知道很多事情，例如10年前，或者类似的事情……。
有益处的事情非常困难。 我当然希望看到我生活中的重大变化，但说实话：我认为你应该立刻看到细节和更大的图景。
最大的变化是，我有更好的记忆力和专注力（我猜这是因为我不再被讨厌的想法分心了）。 对于我不认识的人或社交场合，我并不感到尴尬。
我有这种“我不在乎的态度”-但是很好。 我不怕犯错误或被视为“不合规范”，因为我不再将自己与他人进行比较。
我不约会，因为这是我生命中另一个非常大的话题，我搞砸了，我仍然需要解决。
有趣的是，我可能会约会（是的，我知道这听起来像是可悲的借口），但我不想冒险冒险，而是总是选择“安全路线”。 所以我一直在想，在让别人靠近我之前，一切都必须是完美的。
但是我仍然觉得自己每天都在进步。 即使我在声明开始时写了我想知道十年前的一些事情，但我仍然不会因为赶时间而倒下。 我真的很耐心……。 尽管如此，我仍然在努力成为一个更好的人。
链接 - 前瘾君子的自白
by 仓鼠
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