36岁–反思90天的艰苦模式

到目前为止,最重要的是,我的重启为我打开了通往更成功,更充实的生活的大门。 由于经验不足,很难走过一扇看不见的门。 如果您允许,重新启动可以照亮那些门。

除了色情,在第90天时,我可以直白地说我已经成功地抗击了20年的MO成瘾。 我几乎不可能尽早想到我可以拥有很好的性欲,但对每天的MO都没有强烈的要求。 但这正是我所达到的目的。 当我看着即将到来的60月时,我不会感到开始在接下来的XNUMX天内没有性高潮时感到失望。 取而代之的是,我的渴望和欲望已刻意转变为对终生学习的热情。 我不会告诉您这些细节,但如果您感到好奇,请随时查看我的日记。

十二月,我决定继续我的旅程,定制我自己的Monk Mode版本,以适应我目前的生活方式,并通过谨慎避免幻想和管理ogling到可能的延伸,向一个非常积极的方向迈出一步。 这两个门我原本声称在重新启动时用螺栓关闭,但我相信我现在可以成功解决(信心来自于我可以看到实现两个目标的明确路径并可以想象到达那里需要的步骤)。

最近,正念一直是一种非常成功的技术,可以避免长期幻想的故意娱乐。 成功的部分与幻想没什么关系,更多的是与认识正念作为一种生活增强实践的普遍适用性有关。 我最近能够在晚上使用这个想法来识别我的想法何时以及为什么会从我的学习中消失,并使它们稍微温和一点。

我想我已经说了足够多的话,并且我鼓励你们中的一些人来判断您是否认为我在过去90天内发生了明显变化。 请记住,您是您自己的经历的作者。 使其成为值得一读的故事!

很难就重新启动后的生活变化分享有意义的定性感受。 要将与重启相关的生活改进与其他我们都希望归因于nofap的成功区分开来,则更加困难,但实际上可能存在重大的因果关系。 尽管如此,尽管记忆力不佳,并且不可避免地存在偏见,但我还是不得不采取行动。 为此,我将坚持我认为最近对我最有利的几点。 如果您想了解更多,请随时询问。 有关更详细和“深入探讨”的报告,请在下面的链接中查看我的第一次成功回顾,或在“重新启动日志”部分中查看我的整个日记。

不过,我可以告诉您一些我自己看到的事情。 我更有信心(不自大)。 我认为这来自自我爱。 对我和谁更自信。 对我的目标充满信心。 我嘲笑自己,而不是专心。 我很有同情心我看到人们更多的是他们的真实身份。 只是在与自己的恶魔作斗争。 一旦我能够看到并理解自己的恶魔,就好像我突然之间会感到自己在其他人中挣扎一样。

我为无畏而奋斗。 而且我喜欢尝试说服人们他们的恐惧并不像他们提出的那样真实。 定期面对恐惧已经帮助我了解了如何使我退缩了这么长时间。 这是恢复过程中令人恐惧但又有趣的部分。

我将赶路视为带我走这条路的工具。 我的前任知道我爱自己。 我认为这使她感到害怕,因为她知道我会一落千丈就走开。 但是我认为这使我更具吸引力,因为她知道我想要她是因为她很棒,而不是因为我“需要”她。

我不再多发表意见。 我觉得我的意见没有以前想象的那么重要。 我很舒服而不必做对。 我可以出去约会,觉得那个人是平等的,而不是在约会之下。 我有点开悟。 不像Eckhart Tolle。 但是,现在这类书更有意义。 有些人跌入谷底,在一夜之间变得开明。 我更多了,但仍在进行中。

我失败了很多。 但是放弃不是一个选择。 我终于来到了一个地方,我屈服了那将要摧毁我的事实。 我想要的不仅仅是呼吸。 我可能被带走了。

链接 - 对90天硬模式的反思

by nfprogress