好吧，这一天已经到来，这真是令人难以置信而且令人难以置信。 在过去的90天内，我一直在简易模式下进行NoFapping（？）操作。 如果我自己说的话，我射精的力量和力量是充沛的，并且有些引以为傲。
我总共射精4次：与一个女人射精3次，一次射精是我在第87天晚上做的一个梦（我完全感到惊讶）。
回到话题上，我多年来一直在下意识地试图摆脱色情，然后在大家都知道和讨厌的那个周期中爆发并清除。 NoFap一直是决定性因素，使我摆脱了色情瘾的束缚。 最初的几周是最艰难的，从那以后一直很顺利。 得益于此subreddit的支持，90天（在简单模式下，自然而然）比预期的要容易得多，我现在根本不考虑色情。
也就是说，色情只是我们用来避免处理问题的多种可能方式之一。 我不知所措，因为从某种意义上讲，它不是“超级大国”的事，而是更多地回到宽限期和正常状态：恢复健康的能量水平和专注力，更自信地与人打交道，记忆力得到改善，我的脸上不再随意割伤。 这很棒，只是不像这里的其他一些成功案例那样引人注目或令人兴奋。
更重要的是，我再次遇到了自己的恐惧和（可以感知的）局限性。 这次的不同之处在于，我正在清醒地观察和探索它们，避免做出判断，并试图为我思考和成长创造空间，而不是像以前那样在情绪或轻率上做出反应。 从现在开始，我的自我发展将有助于创造持久的变化和增长，这就是我所期待的（甚至可能有点恐惧）。
再次感谢所有在NoFap上共享和支持的人们–这确实是一个救星社区。
背景
我实际上比这里37岁的大多数人都大。 我很幸运，直到20多岁时宽带互联网才得到广泛应用。 我12岁时就看过第一部色情电影，但直到大约15年前，我才真正养成了定期观看色情影片的习惯。
在过去的5年中，我一直在进行清理和清除，下意识地试图摆脱这种习惯，并于去年1月发现了NoFap。 我决定在XNUMX月XNUMX日完全退出，此后我再也没有真正回过头。
我从未遇到过勃起问题，尽管我确实遇到过与前女友交往的问题，这归因于色情片引起的期望以及我们其他的人际交往问题。 到最后，我们唯一能够成功发生性关系的事情就是迅速利用晨间的木柴-当您想到它时，这会令人沮丧。
就注意到什么时候开始好转而言，它一定是第一次射精，大约在42天之内。我喝了很多酒，但绝对没问题就可以开始口交了。 射精是火山的。
链接 - 90天更新
更新- 6几个月来，斗争是真实的
好吧，我差不多要花200天的时间，比过去6个月大了几周。 在这段时间里，我仍然没有PMO，尽管最近，我狂热的性欲使我考虑了。
改变性能力非常困难，尤其是如果你是单身，就像我去年XNUMX月以来那样。 在此期间，我发生了一些不规则的性行为，但这种行为并不可靠，因此可能会使冲动变得更糟。
不能以积极的方式改变我的性欲，导致我找到了Instagram和Snapchat等替代品。 我一直在使用这些工具来收集一群漂亮又有名气的女性，以跟随他们，并在最近几周内再次开始磨合。 这和色情之间的唯一区别是媒体的强度，但是原理是相同的。
无论如何，回顾过去的六个月，我的生活以及我如何度过的时间发生了一些非常积极的变化：
- 重点规划和目标
- 更多阅读
- 更多的身体活动和锻炼
- 改进的内存
- 整体改善工作表现
在宏观层面，生活得到了显着改善。 我已经采取措施处理我一直很困难的情绪问题（并且仍然如此），但从长远来看，这些行动将对我有所帮助。 在日常生活中，斗争仍然存在，而且是永远不会忽视的。
祝你好运，继续战斗！
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