好吧，我还有一点要走。 但我终于恢复了勃起。 这就是我开始NoFap的全部原因，这是我遇到问题的第一个迹象。 我的勃起很弱，大约是70％。 我现在可以得到他们几乎100％。 我仍在处理的唯一问题是我必须使用物理触摸才能获得最后10％的勃起，但是一旦我把它们弄起来它们似乎就停留了。
不久之前，我以为它不会发生。 我开始认为我的静脉很漏，因为我的腺体很软。
我已经接近NoFap六个月了，这是我取得进步的第一个迹象。 前6个月我确实与妻子发生了3至4倍的性爱，之后的其余时间都是艰难的方式。
我三十多岁，直到二十多岁才开始接触高速色情片。 我曾经每天进行一次手淫，但如果只花6天，我仍然要花90个月的时间，以为自己很幸运，每个人都不一样。
我可以说的是，如果您复发了，请继续前进，不要对自己太失望，只要在1次复发时停止它，然后回到上次停止的位置即可。
我将尝试另一个30日，并希望这将治愈最后一点点的勃起质量。
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by fapsy
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