当我开始nofap时，我37岁，当时36岁。 我从13岁开始涉足色情节目，但不是很频繁。 在2006年或2007年左右，我开始使用高速互联网色情网站。 我仍然从来不认为自己是色情的重度用户，我估计约有20％到30％的人是色情内容，但是当我使用色情内容时，通常会花费很长的时间，因为那些该死的建议视频。
我开始涉猎奇怪的流派，然后涉足色情，我认为这才是我真正的问题所在。 在和一个女孩做爱并让她告诉我她的其他性经历时，我会花费数小时的时间。
大约在2008年或2009年，我开始体验PIED，但出于某种原因，它从来没有让我想到，如果一个二十多岁的男人不能与女人相处，那一定是错的。 似乎只发生在随机的联播中，而不是我对约会不感兴趣的女孩，所以我认为这是一个亲密问题。 然后在过去的七月，我和一个对我非常感兴趣且无法表演的女孩在一起，这吓坏了我，这就是我最终选择NoFap的原因。
我从XNUMX月开始了第一次连胜，但这是一次半途而废的尝试。 我以为只要我不做PMO，我就很好，所以我仍然在发短信和玩弄，这只是时间问题，直到我把它拉得太远并复发了。 几天后，我结束了与一个女孩的恋爱关系，而我勉强能够做爱，几分钟后我就来了。 这让我感到羞耻，足以让我踢开硬模式重新启动所需的屁股，没有磨边，试图避免几乎所有可能使我打开的东西，以修复对我的大脑造成的伤害。
我决定要做的第一件事就是试图不再像个蠕虫一样蠕动并检查女性。 我的天性是本能地让漂亮的女人在进入我的视线后立即对其进行完全的眼部拍打，以查看她是否有值得谨慎凝视的山雀或屁股。 我告诉自己，我只允许看女人的眼睛，这是一个很难打破的习惯，但是大约两周后，它开始自然地出现。 这确实有助于在我看电视时看到性思想，而且我看到一个穿着最少衣服的人，因为我也对在电视上看到的女人采用同样的规则。
就我的连胜而言，我真正添加的唯一新习惯是阅读，我一直在努力，因此这并不是我添加的新内容。 放弃封印实际上对我来说很容易，我真的不认为自己曾经上瘾，我只是滥用色情内容，并徘徊到我对自己造成伤害的地步，但我不认为自己曾经在那个时候我停不下来。 我只是没有受过教育。 另外，我再也无法和女人硬性勃起，这一事实足以使我永远退出。
至于我注意到的好处/变更，前30天对我来说是最明显的，接下来的60天只是耐心等待并相信这会起作用。 大约两周后，我看到了精力和信心的增强。
大约第三周，当我看到我的口味开始恢复到他们在色情前的日子里时，对BBW没有兴趣，也不想与女孩聊聊他们与其他人的性经历。
在大约一个月的时间里，我注意到安装部门的情况有所改善。 我一直都在吃早饭，但是感觉却有所不同。 过去更像是一种需要去洗手间的感觉，但现在它对它具有更敏感的性感觉。 在接下来的两个月中，这将继续增加。
我从来没有真正拥有过分的扁平化感觉，更像是过山车，在某些日子里，我会尽可能地饥渴，而在另一些日子里，性是我最后决定的事情。 我会说PIED在大约两个月后就治愈了，但为了安全起见我走了90天。 几天前，我和一个女孩出去玩，没有性别，但我们抽出一点时间，事情对我来说是不合时宜的，所以是的，这绝对适用于任何有疑问的人。
链接 - 90日报告
我已经与PIED打交道多年了，总是为此找借口。 终于有一天，我意识到某些事情一定是错的，因为在我这样的年龄我不需要鸡巴丸。 那是我发现有关yourbrainon色情和nofap的时间。 当我发现我所要做的就是停止修理我的ED时，好像世界的重担已经从我的肩膀上移开了。 永久链接
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