38岁–更加自信,更有精力和专注力,女性更多的注意力,更好的免疫系统

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好吧,冲洗独木舟,我们开始。 我做到了令人垂涎的90天标记,即“硬模式”。 我将从专家开始。

优点:

  1. 更多精力。 
  2. 更好的免疫系统。
  3. 更深的声音。
  4. 给予更少的乱搞。
  5. 疯狂的更有信心。
  6. 放弃在线游戏。
  7. 更注重工作。
  8. Gotten毫不费力地躺了三下(我现在30岁左右)。
  9. 女性更多的关注和吸引力。

缺点:

  1. 睡眠不时很严重。
  2. 似乎总是性能力过剩。 即使坚持不懈地进行锻炼,仍然有很多工作要做。
  3. 湿梦偶尔发生。 自从我开始NoFap以来,大概是三个。
  4. 有些夜晚,我充满了诱惑,一两个小时。

我计划无限期地保持NoFap。 我觉得他妈的功夫大师对我的身体有这么多的纪律。

祝你好运!

链接 - 我的90日更新,Bitc#e $!

by JPDG