我刚打完90天，比我之前在2013年的最好成绩提高了一个月。这就是我的经历：
1）我感觉好多了，但是我不是一个不同的人，没关系，我的生活从一开始就很好，只是因为色情片使用和色情羞辱。 我的妻子没有对我或其他方面的变化发表评论，但我认为我已经从成为一个好丈夫和父亲变成了一个伟大的丈夫和父亲。 过去，因为我在考虑色情，我曾经不在那里100％的时代已经过去了。
2）我明显更自信，这不像我突然成为聚会或其他任何事情，而是让我变得更加社交，更有趣并且更乐于与人交谈。
3）作为一名色情用户，我从未完全失去对妻子的兴趣或遭受过ED，但我现在感觉更感兴趣，更愿意做这项工作来创造我们可以亲密的条件。
4）我仍然有相当规律的冲动，对此我表示满意。 我开始学习何时最有可能受到诱惑并预见到冲动。 我有信心这次能够坚持下去，但我不会认为任何事情都是理所当然的。
5）再也不要丢脸了，真是太好了。 几个月后，我真的注意到我对以前使用色情片的感觉减轻了很多。 我觉得通过竭尽全力去克服这个挑战，我就获得了过去的权利。
6）也很棒，选择如何独自度过我难得的空闲时间。 它曾经是一个已成定局，但现在我可以做饭，读书，去开车，玩游戏等等。 比我以前用过的那些时候更有趣。
对我有帮助的事情：
1）日间柜台。 我觉得这是保持清洁的巨大动力。
2）当我有最强烈的愿望时，我坐下来写下了所有对没有色情的生活都有利的事情，这确实有所帮助。 我不得不说，重新阅读列表对我没有多大的帮助，完成写作的过程要强大得多，我计划在下次我觉得自己真的要扔掉时再做一次在毛巾上。
3）因为没有找到任何可以引起的任何材料而受到超级纪律处分。 我不会因为它有一些裸露而无法避免看电影或其他什么。 我已经了解到，看电影中的胸部会给我以后的冲动，但我想学习没有色情的正常生活，对我而言，这意味着要学会处理冲动，而不是试图避免它们。
4）随时随地自慰（取决于隐私！🙂）这个论坛上的两个阵营永远不会对此表示同意，但是我个人感到很高兴知道它永远存在。
5）访问这里，参与每月挑战等。我发现发布，甚至每月挑战线程中的简短更新，特别有帮助。
6）对我来说是非常重要的-有现实的期望。 我在2013年放弃了一个很好的尝试，因为我的生活似乎并没有太大变化。 我已经学会了欣赏这些小的改进。
7）我发现在保持了一年或以上的条纹之后，有多少人从马车上掉下来真的很有启发性。 这是提醒您保持警惕的好方法。
就是这样，祝您在此过程中无论身在何处都祝您好运！ 我要指出的是，我今年38岁，而我使用色情片已有20年的事实让我感到安心，但是如果您现在还年轻，那确实是最好的退出时机。 有各种更好的体验供您选择。
链接 - 我的90日体验
by infoping
;
