我今年40岁，嫁给了一个吸烟的辣妹，我们有两个孩子。 去年，我和妻子一直存在严重的婚姻问题。 性很少见，也没有激情。 两个月前，我发现她与一个Facebook朋友发生了在线情感/性恋，这让我的世界陷入了混乱。
从那时起，我就完全专注于一个任务：改变我作为男人的身份。 在过去的两个月中，我已经阅读了近40本书关于自我改进的书，其中一本使我进入了这一次级教育。 从14岁开始，我几乎每天都在PMO上工作-那已经26年了。 当我找到nofap和yourbrainonporn.com的那一天，我100％确信PMO在我和妻子之间亲密关系的恶化中发挥了重要作用，并且总的来说对我的生活无济于事。 9年2014月XNUMX日那天，我发誓，我永远不会再进行PMO，而且复发绝对不是一种选择。
今天，我在这里站得住脚，忠于我的承诺，距离我第一次尝试冷火鸡nofap已经60天了。 我和我的妻子正在努力建立关系，增进我们的情感亲密关系。 我们已经有大约两个半月没有做爱了，因为我们达成了一项协议，直到我们俩都准备好团结在一起，成为完全进化的，情绪成熟的成年人，并准备好经历真实而深刻的生活，我们才会再次发生性行为亲密关系。 显然，我比混蛋要强，我已经准备好走了，但她还没有准备好。 因此，我会在硬模式下自动播放此nofap，并努力表现出无限的耐心。 如果三个月前，您会告诉我，我要自愿走60天而没有一次性高潮，我会告诉您，您他妈的疯了。 但是我在这里。
在获得有趣的东西之前，我必须强调在您的移动设备上安装kindle或kindle应用程序的重要性。 您在这场战斗中拥有的最强大的武器是知识。 尽管可以在网上找到大量信息，但真正的知识宝库是并非免费的媒体。 具体来说，书籍。 而且我正在阅读的书籍数量绝对是至关重要的，如果我拥有这些书籍的纸质版，我将无处不在。 这太荒谬了，我将不得不随身携带一个背包。 目前，我一次阅读约5本书，并且在我的iPhone上安装了kindle应用程序后，我就可以在有空的时候自由阅读–午饭时排队，工作休息，躺在床上，在房子里走来走去早晨–它将使您全天阅读和吸收大量的生命信息。
好的，现在到了有趣的东西。 我在各种各样的方面都在迅速发展：
*我已经开始每天和每晚进行冥想。 我有一个冥想，其唯一目的是使我的意识带到当下（请阅读迈克尔·布朗的“在场过程”）。 这是非常关键的–当前时刻的意识将使您能够做出反应而不是反应，这将极大地改变您的生活。 我有一个冥想，其唯一目的是灌输自我爱（读卡玛尔·拉维坎特（Kamal Ravikant）的《爱自己就像生活取决于它》）。 我也将站在离镜子一英寸的地方，直视我的眼睛，说“我爱自己”，而不会一遍又一遍地眨眼。 听起来很蠢？ 是的，但是这种狗屎很厉害。 我有一个冥想，其唯一目的是将自己的身份转变为一个拥有上帝般力量的阳刚，自信，性感的创造者。 这是他妈的超现实。 现在，我有能力从字面上重新连接大脑，并为自己创建一个新的身份，可以据此操作。 我仍在努力，但是这真是骇人听闻。 要获取更多信息，请参阅Shae Matthew的演讲，网址为 https://www.youtube.com/watch?v=fiSjuoUc5LU
*我已经开始上体育馆了-肌肉增加了10磅（现在我的体重为185磅），体内脂肪非常低，而且我的身体已经荡然无存。 不是以肉头的方式，而是以泰勒·洛特纳的方式。 我看起来不错，我知道。
*我开始每两天跑一英里来锻炼我的有氧运动。 我和我的哥哥每周约一次打壁球，他每次都会踢我的屁股。 过去两周，我每场比赛都无情地击败了他。
*我开始采用有意识的思维方式来增加自己的信心。 阅读David De Las Morenas的“ Confidence Hacks”一章，它将为您提供大量的方法来消除负面的自我交谈和chat不休，这使您暂时无法保持自信。 该死的作品。 试试吧。
*我开始饮食超级健康。 每天早上，我每次都用不同的蔬菜制作绿色的思慕雪–菠菜，唐莴苣，黄瓜，香菜，薄荷，长叶莴苣，胡萝卜顶青菜，甜菜青菜，拉辛托羽衣甘蓝，红羽衣甘蓝，花椰菜，羽衣甘蓝，白菜，罗勒，芹菜茎，蒲公英，卷曲菊苣，牛油莴苣。 我将它们旋转，所以每天我都使用新蔬菜和少量水果使它变甜。 结果真是太神奇了。 我每天早上喝这些巨大的绿色果汁，比推荐的水果和蔬菜摄入量更多。 我一生中从未吃过如此多的水果和蔬菜。 如果您对此感兴趣，请阅读Jane Haddad的“绿色奶昔习惯”。 我妻子每天晚上都在给我做饭。 这只是蔬菜，水果和美味的瘦肉。 没有面食，米饭等。查起来，太棒了。 我避免吃垃圾食品，出去吃饭时要健康饮食。 我只是去我的新医生那里做定期检查。 他说我周围都很健康。 我给了我的血液和尿液样本，我正在等待胆固醇等的测定结果。我有种感觉，它会变得坚如磐石。
*我开始阅读有关情感亲密关系的书。 不，这不是要变得容易动听……而是要与您自己的情绪亲密熟悉-是什么原因导致它们，如何感觉它们……以及如何不允许它们控制我，所以我可以对事件做出反应而不是对它们进行反应。 我不能过分强调这对于您自己的发展有多么重要。 阅读罗伯特·奥古斯都·马斯特斯（Robert Augustus Masters）和迈克尔·布朗（Michael Brown）撰写的“情感亲密性：与情感的力量联系在一起的综合指南” –“在场过程”是一个为期10周的过程，从中您将真正掌握如何从情感上体验现实–这真是令人难以置信的他妈的，您会感到Neo刚从黑客帝国中醒来。
*女人-是的，我已经结婚了，并且我计划在我仍然结婚时保持忠实。 但是，我对异性的看法发生了根本性的变化。 当我四处逛逛Whole Foods为我的冰沙捡拾农产品时，我注意到有很多女性，而他们也注意到了我。 我将走过一个走道上的女孩，然后想象着要把她带走。 我走来走去，我能感觉到我的性欲被大声而清晰地传达。 当我和女人聊天时，我现在会自动调情，她们也很喜欢。 我将走到一个女孩前，说“你在抽烟”，开始一段对话。 在过去的两个星期中，我几乎每天都这样做。 上周末我在一家舞蹈俱乐部里对我找到的两个最炙手可热的女孩做了这件事，他们对我的反应非常强烈。 如果我是单身，我将整周排期。 我能一直感觉到我的骨子里。 对于已婚和忠实的人，与陌生人提高调情能力没有错。 它会让您保持活力。 对于那些有兴趣了解帮助我改变这一特定方面的人，请在以下位置查看Corey Wayne的所有视频： https://www.youtube.com/user/coachcoreywayne –科里教练是个该死的人。
*性别...。 是的，的确如此，即使我没有任何性行为，我也正在以前所未有的方式发展自己的性领域。 我了解到，成为卧床不起的神只是为了学习当下的快乐。 学习使自己的感觉愉悦。 学习花些时间享受快乐。 伙计们，当您与一个仰慕而又坚强的女人发生性关系时，关于如何创造强烈的精神体验（这里我不是指宗教）的信息不胜枚举。 。 如果您以这种方式进行性爱，那么送给您这份礼物的女性会像珍贵的男人一样珍惜您。 我才刚开始了解它，但是到目前为止，它是一个大开眼界的事情。 对于那些感兴趣的人，请查阅史蒂夫·博丹斯基（Steve Bodansky）的“扩大性高潮的图解指南”和凯瑞·莱利（Kerry Riley）的“男人的坦性秘密：每个女人都会想让她的男人知道如何增强性摇头丸”。
*我的妻子–当然，我们仍然在为自己工作，还没有点燃我们的性生活，她绝对是在注意一些事情。 当她早晨穿着紧身的小内裤走进厨房时，我在几秒钟内就变得坚硬。 我真的是说ROCK HARD。 我触摸它以检查紧致度，感觉皮肤即将在接缝处裂开。 我现在跟进我要告诉她的所有事情。 我先于我在想什么，我想要什么。 我更具指挥性和男性气息，她感觉得到。 我认为在大约一个月的时间里，我们将开始变得亲密，我将把她的世界颠倒过来，并使她达到她从未经历过的色情水平。
*克服恐惧–我列出了使我退缩的恐惧列表，因此我可以一一克服。 第一个是学习如何跳舞。 自从我被邀请参加我的第一个成人礼以来，我一直对舞蹈非常自觉。 我能感觉到节拍，但我无法放松得跟不上潮流，让我的身体感觉到音乐并做得很好。 所以我总是会退缩。 不再。 一个月前，我聘请了一位专业的舞蹈教练（她训练达拉斯牛仔队的啦啦队长），教我如何在舞池里成为一个自信和熟练的驴友。 在我的第一堂课上，我真的很尴尬，但是到第一节课结束时，我几乎消除了对自我意识的恐惧，因为当我注意到讲师的时候，我可以真正学会跳舞。集中我的身体，使其以新的方式运动。 到目前为止，我学到了很多动作，每隔一天睡着时，我隔天在镜子前的车库里练习。 是的，我知道这似乎太可笑了……但是最近几个月来我了解到的一件事是，您需要感到荒谬才能退出自己的舒适区。 我拍了一段自己的视频（按照她的建议），看看我做一个很酷的舞步是什么样子，我想：“天哪，这是我做的一些非常棒的动作，看上去真该死！” 我没有太多机会来炫耀我的新才能，但是我相信我很快就会有很多。
*超级大国–上周末，我与妻子和她的超级热朋友在酒吧/俱乐部外出。 我们在跳舞，度过了愉快的时光。 我感到很舒服，可以取消一些我正在学习的新舞蹈动作，而我妻子的朋友看着我说：“你怎么做？” 我在那里向她展示了如何执行这种非常性感的舞蹈动作-谁会想到的？ 我喝醉了，每次去洗手间，都会被另一个女孩抓住。 这至少发生了三次。 我以前的自我可能每次都会回头看看是谁。 新来的我只是一直笑着走路，就像这是我的出生权，这就是我的期望。 晚上晚些时候，这个家伙在我妻子身上擦屁股。 她要求他停下来给她空间，然后他又故意这样做。 我立即尽力将他推开，他飞回去，几乎跌落在地上。 自从出现在朋友面前以来，他都不好意思地起身，并试图向我冲锋。 其他人则把他抱回去，我只是对他微笑着，平静地说：“是的，过来，走吧……”我妻子的朋友告诉保镖，这个混蛋做了什么，他们把他踢了出去。 我再次去洗手间（显然我不得不小便很多），当我向后走时，这个女孩走到我身边，在我的胸口轻拍我（我穿着一件合身的V领毛衣，突出了我的胸腔） 。 现在我以前有个女孩抓住我的屁股，但是我再也没有一个女孩这么积极地吸引我来引起我的注意。 从字面上看，她将手掌放在我的胸口上，然后看着我。 更奇怪的是，她是在一群女朋友面前这样做的，她们都看着她这样做。 我只是对她笑了笑，问“你好……”，就经过她和她的朋友们，与我的妻子和她的朋友见面。 我的妻子没有看到这种交流，但是她的朋友却看到了，她告诉我，整晚她和我的妻子一直在缓冲我，以防止我们跳舞时试图追上我的女孩。
现在，我当然不会将所有这些归因于nofap。 从上面可以看出，我正朝着一个完美的方向前进，以使自己成为一个男人，并且有各种各样的因素在起作用。 但是nofap绝对是所有这些的主要支柱。
为什么？ 因为如果我每天晚上都沉迷于色情片，那么我在上面所做的一切都会使APART陷入困境。 从心理上讲，抽搐，一切都无法共存–时期。
和平...
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经过 - littlelionroars
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