40岁-已婚:今天是第308天,对我来说没有色情和手淫

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今天是第308天,对我来说没有色情和手淫。 我今年40岁,已婚。 我定期在日记中发布文章,但这是我在成功故事论坛中的第一篇文章–我对此有些迷信。 今天,我在日记中写了一个条目,我认为可能应该在这里分享。 以下是引号:

“我一直在努力想出一个日记条目,以某种方式描述了NoFap新手或苦苦挣扎于慢性复发的fastronaut在第300天以上的真实状况。 我有一个小例子可以帮助您。

我只是走了很短的步行路程才离开办公室几分钟,离开计算机,让血液流淌。 我正走在街上另一座建筑物的一排汽车旁,一个有魅力的女人正从其中一辆车中出来。 当我走过去时,她对我微笑。 我尽了最大的努力使微笑恢复原状,但还是有些勉强–我为此争先恐后地笑了起来,却没有一个好的友好的微笑。 我开始考虑为什么我不准备在走过的时候微笑。 我想知道我是否应该努力与生活中随机遇到的人更加友好地交往。

简单的笑容是我一直以来能够做到的事情,这是将一茶匙善良的小礼物带入世界的好方法,它不花任何钱,而且做起来很不错! 当我继续走在街上时,我发现我遇到了一位有魅力的女人,一个女人对我微笑,在那一刻我以为我可以忍受一些工作来友好地微笑。 以下是我没有的想法列表:

啊。 上帝我想操她。
耶稣,她(在这里插入身体部位)看起来令人难以置信。
是的,我得到了笑容。 她想操我。
我敢打赌她(在这里插入性技能)真他妈的好。
是的,请。
我想知道她是否在这附近工作? 我会注意的...

这些只是我开始重新启动之前我会有的那种自动思想的一些简单示例,甚至是重启的相当长一段时间。 根据我的心情,可能很容易就是我自己的负面想法:

她可能会被我收入。 像这样的女人喜欢与我不同的人。
由于因子x,y或z,我对她没有吸引力。
我可能看起来太老/年轻/高/短/臀/方。
我太弯腰了。
我不应该穿这些鞋。 我看起来像个白痴。
我敢打赌她讨厌纹身,并认为我是工具。
我看起来很蹩脚,都为工作打扮。

等等等等。

这就是重点:我没有这些 自动 想法或回应。 我不是每天习惯将自己的思想放在巡航控制上。 我不是用网络或P来幻想有魅力的女人想要我。 我没有成瘾的习惯,这会导致我的自尊心受到削弱或责备并自欺欺人,试图遏制自己的行为。 我并不是在浏览女性身体和性行为的照片和视频流,就像它们在目录或菜单中一样,它们是根据我的一时兴致和欲望从中选择的。

是的,我确实注意到她很有魅力。 我看到这种方式,我看到一个慢跑者戴着昂贵的太阳镜,或者他的草坪上的男人穿着厚重的靴子。 她没有吸引力。 它并没有打扰我当时的自然思路。 我没有被提示抽出我的胸部,试图目光接触,想方设法偷偷看一眼。 所有发生的事情都是她对我微笑,这让我觉得我可以用自然友好的方式完成一些工作。

重新启动仍然会上下移动,但是当您取平均值时,当您继续对PMO弃权时,它始终会向前移动。 对我来说,八月将是节酒的一年。 我正在慢慢稀释这种瘾,并且这种改善还在继续。 没有理由认为,经过25年以上的PMO,禁欲的好处将很快得到实现。 所谓受益就是我的天生能力和自我,而不会受到PMO的残酷影响。 我可能要几十年才能到达那个地区的高原。 这让我很兴奋。

只是想打开我的头骨,以便您可以窥视一个人的308天的大脑。”

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by 力量与光明