一旦我真正了解了色情和窃听器如何在大脑中起作用，并且了解了PMO的危害，事情就会发生变化。 里面的东西突然响起，我说：“我已经做完色情片了，永远翻墙！”
我总是有可能滑倒并重置，但我知道我永远不会以我习惯的方式回归。 色情失去了对我的力量。 它已经失去了给我带来幸福幻觉的能力。 它总是只是一种幻觉，但不知怎的，我相信那种幻想。 现在，我清楚地看到PMO是卑鄙的，空虚的，丑陋的。
在感恩节后的第二天，我首先发现了关于yourbrainonporn.com和NoFAP的信息。 这是一个随机的事情，我无意找到它们，或者永远不会停止PMO。 我当时是40，自13年龄以来一直是一个习惯性的短小，并且从20年代开始就越来越成为色情的瘾君子（拨号日）。 我是一个已婚男人，但近年来，我和我的妻子每个月只发生过一次性生活，而我每周都会尝试色情3-5次，经常一次性染色多少小时。
感恩节过后的第二天，我了解到PMO使男人变得柔弱，意志薄弱，沮丧，社交尴尬和野心勃勃。 我了解到它会导致性功能障碍，例如PIED和DE。 我并没有为此而苦苦挣扎，只是想到我身上发生的事情就吓坏了我。 了解多巴胺反应的概念为我打开了一盏灯。
我放弃了色情和捣蛋，并成为了这个reddit的潜伏者，尽我所能。 我第一次尝试了19天，然后复发并恢复了我的旧习惯一周。
不知何故，尽管仍然具有性刺激性，但色情和玩弄已经不一样了。 我知道PMO只是不能真正满足的“废话”。 我于23月69日再次停下来。 那是XNUMX天前，现在我知道我已经过这种生活了。
毫无疑问，我会在三周后回来给您90天的报告。
这次，我加入了NoFAP Reddit，开始发表文章并与其他人互动。 这非常有用。 我真的很在乎这里的人。 我们都在一起。 有人可以谈论这些事情真是太好了。 我会鼓励并尽可能地为其他成员祈祷。 我不想让所有人失望，我敢肯定，我不想重置我愚蠢的小柜台徽章。
这次启动NoFAP几周后，我和妻子吵架了。 在那之后，我们已经有好几个星期没有做爱了。 过去，与妻子吵架一直是我的主要诱因。 感到愤怒和受伤，我渴望色情片带走我的悲伤，并给我我所渴望的爱和接受。 色情使我感觉不需要我的妻子。 我可以让自己满意。
这次，我没有屈服于这种渴望。 我知道色情片只是一个谎言，“欺骗只是在操弄自己”。 我知道我确实确实需要和爱我的妻子。 我坚持不懈，没有屈服。这个“困难时期”持续了24天，这是我有史以来最长的一次不射精。 它很烂，我有蓝色的球。
从那时起，我们的关系得到了改善，并且我们再次发生性关系。 生活在向上。 我的婚姻正在改善。 我爱我的妻子更多，我们的性亲密时代更加热情和愉快。 我更快乐，不为自己感到羞耻，更雄心勃勃，充满自信。 我也一直在锻炼，现在在身体和心理/精神/关系方面都感觉更强。
在那里兄弟们。 我们永远不会回去！ 我们再也不能这样生活了！ 桥梁烧毁了。
链接 - 我永远不会回去。 我再也不能这样生活了。
by amosinman
更新- 年龄41，83 NoFAP为83天，我奇怪地发现自己坠入爱河。 。 。 与我的夫人一起。 🙂
就是这样。 我今年41岁，已结婚15年。 我从13岁起就开始涉猎，从20岁起开始使用色情内容。
我停止了色情用品，并且很少自慰，因为第一对夫妻结婚相对幸福，但从那时起逐渐下山。 我们的性生活频率下降，我的色情内容也有所增加。 与我妻子亲密的感觉也渐渐消失了。
在过去的5-6年中，情况明显恶化了。 与妻子发生性关系的频率下降到每月大约一次，而我每周会做3-5次色情，然后每周大约10个小时会色情。 到了这样的地步，觉得不再追求性爱真的不值得。 我妻子感觉像我的室友。
我对她在我心中成长感到痛苦。
她的性欲总是低于我，并且在她愿意在床上做的事情上受到了相当的压抑。 而且，她似乎从未对性感兴趣（尽管她经常，但并非总是如此，在我们这样做时喜欢性和性高潮）。
我一直发现我的妻子很吸引人，而且在性方面也很理想，但我却越来越不喜欢她。 同样，我一直喜欢的真实性爱远远超过色情和傻逼。 然而，色情和色情一直是肯定的事情。 它从未像我妻子一样拒绝过我的进步。 与我的妻子不同，色情片在我想要的时候总是在我身边。 它从来没有问过我任何事情，也从来没有让我烦恼过。
与真人的关系不同，色情片不需要费力。
当她和我说话时，我的头脑通常会徘徊（女人说话很多吗？）。 与她发生性关系时，有时我会想到自己喜欢的色情场面。
我期待她离开家，所以我可以参加色情片。 我喜欢去商务旅行，所以我可以在我的酒店喝醉，并在色情和捣蛋中狂欢几个小时。
她每周工作几个晚上，比我晚三个小时回家。 我经常把这段时间花在色情上，然后弥补这段时间没有做任何事情的借口（顺便说一下，我们没有孩子）。
有时我正在拍色情片，并且听到机械车库门打开时，出乎意料地惊恐万分，因为她下班回家的时间早于预期的30-60分钟。 这些时间涉及疯狂冲刺删除浏览器历史记录，关闭计算机，看起来我在30秒内做了其他事情，以至于它让她下车并进入房子。
我有时后悔娶了她，想找另一个妻子（一个会喜欢做爱，能够为我生孩子的人）。
简而言之，我在很多方面都是一个非常可怜的丈夫。
去年11月，我遇到了你的brainonporn.com和nofap，并意识到我必须改变。
我决定不再看色情片和傻瓜。 第一次尝试我花了19天，然后复发了一周。 我于23月XNUMX日再次开始，从那以后就再也没有看过色情或手淫了。
自那时候起：
我的妻子似乎比以前更有吸引力。 我发现她不仅有吸引力，而且极其可爱，而且非常性感。
她谈到的事情似乎比以前更有趣。 即使她谈论一些无聊的事情，我发现她很可爱，只是喜欢看，并听她说。
我与她发生性关系的频率更高（这是我获得性快感的唯一途径）。 我们的性交频率仍然缺乏，但已经大大提高了。 我们已经从一个月一次到一个星期一次（奇怪的是，我实际上可以接受）。 但是，我将继续努力提高频率，因为我认为每周2-3次是正确的。
我们做爱的情感强度有所提高，我变得更“当下”而不是“在我的头上”。
我对她更加深情。 我花了更多时间和她聊天。 我拥抱她，握住她的手。 我只是觉得更近了。 我喜欢和她在一起。
我现在很高兴听到车库门提前打开并欢迎她回家。
我让我的妻子回来了，我爱她。 现在，我恢复了生机。
伙计们，我们必须永远退出色情片！ 永不放弃，永不屈服！ 生命和爱，是值得的。
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