我想说的是所有这些教学和科学对我的帮助有多重要。 在8年2015月XNUMX日之前，我以为我正在用坟墓对我色情。 我在性方面有各种各样的问题。 我爱我的未婚夫，但我无法在性生活中勃起。 我也觉得我的生活失控了。 我无法前进。 每个月左右，我都会忙几天工作，然后崩溃并燃烧。 就这样一年了。 我想自杀。 但是我不再是那个受害者了。
通过接受我的经纪人并克服这种成瘾，我改变了我的生活。 每天，我都会在反社会正义立场上撰写有关NoFap，男性权利和思想的博客。 我创建漫画，其中包括一个叫做#GamerGate Trolls的漫画。 我的一生改变了。 通过控制我的上瘾，我控制了我的一生！
他的 YouTube视频
链接 - 42：超过一年的NoFap
早报– 9周自由
几个星期前我来到8这个论坛，在我开始前一周的色情自由之旅之后。 我是41，沉迷于色情片，因为13岁，抑郁，自杀，我与女友的关系因PIDE而变得坦诚
而且我找不到动机去做自己想做的事情。
第一周，我出现戒断症状，包括惊恐发作和失眠。 我这样说是因为我的大脑过多地吸收了多巴胺而滥用了我的大脑伏隔核。
周2，与抑郁症的10年度斗争开始消失。 当然，有时候我仍然对生活中发生的某些事情感到生气，但我发现我可以原谅比以往更容易的原谅。
周3，我的短暂记忆，注意力和精力开始上升。 从那时起，我写了一个40 +页面屏幕播放，这是12,000字样，用于我想要制作的视频游戏的序幕，在屏幕播放中绘制了地点的区域地图，编辑过 www.worldofkurall.com，这是我为要创建的视频游戏创建的网站，并且我将研究所有角色的概念图，以改善整个网站。
我还在Reddit.com的NoFap和Facebook的XXXChurch上启动了一个多网站部，以帮助人们了解色情对我们大脑的影响，以帮助真正想要摆脱色情的人们。
按照5周，我的女朋友和我能够成功地在100中成功地做爱。
我确定这里的每个人都知道会有所帮助的事情–每天打坐，洗冷水，设定目标来创造自己想要的生活，与朋友和家人共度时光以及锻炼是帮助您恢复健康的绝妙方式，所以我不会这些细节会让您厌烦。
只记得色情不是一个选择！
初始开机自检– 夺回我的生命
我正在旅途的第三天。
我知道我是一个瘾君子，因为我尝试过几次退出并重新开始。 我从13岁开始对PMO上瘾，在13岁时偷了一份成人杂志，然后将其藏在房间里。 到我18岁的时候，我每个月至少租电影一次，到20岁以上，我正在上网查看照片。 当高速互联网出现时，我每天都在观看视频。
大约一周前，我决定进行更改。 我和我的女朋友在卧室里发生问题，很多时候我做爱时都无法达到性高潮–至少有40％至50％的时间。 尽管我对Brain网站上的Porn一无所知，但我有点知道那一定是我沉迷于PMO，因为我至少每天都参与其中，有时一天都参与其中。 那天，我告诉她我的瘾，然后告诉她我会好起来的。
在那一周，我摔了几次。 至少不是每天，一天多次。
然后三天前，当我遇到一个苦苦挣扎的时刻时，我遇到了Porn on the Brain网站。 我阅读了很多页面，并且意识到我已经停下来了。
我几乎没有足够的精力每天做几件事。 昨天下午3:00左右开始烤宽面条后，我做完了，和我的女朋友一起去药店拿了一些药，将宽面条装在自封容器中，回家后放入冰箱，做了一些汉堡包烧烤，吃了一个汉堡包，然后洗碗。 这一切使我筋疲力尽，只有7:00 pm。 对于需要立即找到工作，帮助支付账单的人，以及想要创建视频游戏应用程序来寻找我真正想做的工作的人来说，这不是能量水平–成为视频游戏设计师和作家。
而昨天，由于在视频游戏中输掉了一场战斗，我生气并对视频游戏大喊大叫。 退出让我现在非常努力。 我知道我现在感到强迫，看一些色情片，来消除这些感受。
我意识到，我的色情成瘾确实摧毁了我的生活。 多年以来，我记得我将如何应对冷漠和枯燥的情绪，而这总是会从我的学校工作和工作中夺走。 我知道我想要的东西，但是我似乎从来没有动力或动力去那儿。 我祈祷了多少都没关系–我永远也不会克服那个驼峰。
但我相信这是我的机会。 这是第一篇最终将我与其他感觉相同或感觉相同的人联系起来的帖子。
哦，我从YBOP读到一个人询问是否有实际的证据证明大脑可以在没有色情使用的情况下改善。 最近，大约一周前，我开始使用名为Fit Brains的大脑训练应用程序。
我目前的Fit Brains指数是1097 / 2400
焦点是166 / 400
问题解决181 / 400
内存170 / 400
Visual 225 / 400
速度216 / 400
语言139 / 400
所以，我会继续发布新的分数，以及我每天的感受。
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