我打了我的 第六和最后 15日目标，现在等于我上次失误后的90天数。
虽然我之前说过，这不是重启，而是自我上一次失误后的试用期 - 我欺骗了你，大脑，直接欺骗了你！
当然不是，我们确实比那更聪明。 但是，这作为一个例子，我们需要对自己使用“心理欺骗”，直到我们真正发现自己能够克服。 假它，直到你把它 是康复社区众所周知的座右铭。
我击中了我的90日目标！
如前所述，这是我的正式重启。 尽管我非常意识到仍然存在的危险和隐患，但我一生都快乐而无需色情或手淫，尤其是因为它们是错误的应对方法。
我不希望上线，抬头看东西以便下车，或者快速打多巴胺。 我清楚地知道，无论何时出于什么原因，我都会通过替代品等途径走上色情之路……
如果我对自己的心情有所怀疑，我会尝试确定正在发生的事情，或者只是非判断性地观察。 我呼吸了大部分这些事情。 深呼吸练习，正念技巧和祈祷是我的应对方法。 我仍在训练自己的思维方式，以与以往不同的方式来思考色情，手淫和女性，而且有时候这在感知方面还在进行，但这种情况正在迅速改变。
我非常喜欢 现实世界的性欲 出现在色情和手淫中的虚构幻想中。 这种“现实世界”坚持情感上的亲密关系，并且最好在婚姻关系中如婚姻约中那样发生。 这为真实的爱情，亲密关系和性经历提供了最佳环境。 除此以外的所有其他东西都是自私的，是不现实的，因此是不能令人满意的。
戒除色情和性成瘾的这些行为一直以来，有时仍然是我所必须面对的最艰难的事情。 请记住，自20年夏季以来，这对我来说已经有1993多年的历史了，尽管它的形成肯定早于此。
- 我发现，要战胜这种沉迷，就必须对自己坚定不移，认真，勤奋，永不放弃，并要接受上帝的激进恩宠，无论如何，您都会被宽恕并与之和解他。
- 我发现，要战胜这种瘾，就必须学习如何面对和应对冲动。 人们无法回避这种白色的折腾，并创造出一种比生命更大的怪物。 拧，伙计！ 人生如此短暂。 什么？ 我们是否还要继续这种成瘾20年？ 我们何时才能改变？ 当然这不会“神奇地”发生，我们必须在他的恩宠下改变自己。
- 我发现，要战胜这种上瘾，我们必须了解并欣赏它的科学性。 我们已经创建了敏感的神经通路，要求您做同样的事情，要求您完全按照自己的反应做出反应，以便在消耗和破坏生命的自私追求中继续前进并变得更加坚强。 的 仅 我们要克服这种成瘾并改变自我的方式是，如果我们对出现在我们身上的触发因素和冲动做出不同的反应，无论这些因素是我们内部的，还是我们内部的情感和内部的。
触发/敦促->响应->习惯。 就这么简单。 如果我们改变回应，我们就会改变习惯。
记得： 精神错乱的定义是做同样的旧事，同时期待不同的结果。
对这里的男人（和女人）：如果我可以在这方面改变，任何人都可以。 我的故事有着一个非常黑暗的角落，它作为一个例子，说明这种成瘾无论多么严重，根深蒂固，都可以而且必须予以改变。
我正在写一些我称之为的东西 Sati方法，并且会在完成后在我的日记中发布一个链接，该链接将代表我用来克服这种20多年来沉迷的各种技术。
感谢所有人阅读我的日记，如果你这样做，支持我，并为我祈祷。
并感谢Reboot Nation / YBR，以及支持它创建的人。
链接 - 再见幻想，你好真实世界性
经过 - 莱昂（JJ凤凰城）
初始开机自检– 无耻的恩典
我的旅程：
虽然我的自由之旅始于17年2003月20日，当时有人向我（现在我1993岁的妻子）透露我定期去色情书店，但当我成为一名基督徒时，我的战斗就更进一步了。上瘾的历史可以追溯到4年的夏天。作为一个像邪教一样在精神上受虐的教堂的一分子并没有任何帮助，因为性的过度道德化，加上我无情的抚养，并在操场上发现了色情制品，四年级或五年级的学生，都混在一起，使我进入了一个上瘾的地方。 同样，在青少年时期，发生了重大的创伤事件，也起了促进作用。
自1993年以来，我一直在努力（主要是）沉迷于色情书刊色情内容（尽管偶尔会有硬核），其中包括手淫和磨合。自2003年以来，这种斗争就暴露了出来。我已经尝试过追究责任，并且某些“从此恢复了基督徒的复兴，但行为改变却很少。
背景故事： [触发警报！]
在寻求理解我的强迫行为时，重要的是我要将我的故事重新解读 - 这种忽视在孩子时期受到影响，不仅仅来自营养支持，更重要的是情感培养。
这个疏忽因为一个缺席的父亲（我在4时离开）和一个辱骂我的母亲而感到羞愧，他会称我为侮辱性和侮辱性的名字而使我感到羞耻。
到我7年级的时候，我已经准备自杀。 我不认为我有神经，但是经常在思考。 由于我当时阅读了一些天主教文献，因此我决定继续讲故事，并了解下一章的内容。
我觉得有趣的是，在我生命中的每一次创伤事件中，都有淫乱的性行为，色情或手淫，这些都是以某种形式讽刺地呈现给我，好像它是我的救世主。
这个时代最明显的例子是当我被一个男人强奸时，他是一个生活在街头的失控少年。
还有其他一些事件，例如在情绪低落时会在大街上发现[印刷]色情内容。 或者，一次，当我被发现试图在14岁的当地一家餐馆用餐并冲刺时，一名妓女提议带我回家。 我记得对进出房间的不同女人感到困惑。 进去了一个金发女郎，后来又出来了一个黑发女郎-我不知道在那种烟熏和昏暗的环境中发生了什么。
一旦我成为1985的基督徒，我的生活确实发生了变化。 我有欲望和手淫问题，但在1990-91中获得了有限的胜利时间。 这是我年轻时自由的最佳时期。
然后我遇到了我的妻子。 我们约会了，多年后我们和3结婚时，她仍然是处女，但是在我们的约会期间有很多沉重的抚摸 - 这在我当时造成了很大的耻辱，因为我是一个非常合法的教会的成员。
在我们的约会期间，在早期，有很多拒绝和接受她，这种情况导致不断重播拒绝和遗弃问题。 我在情感上非常贫困。
一天晚上，我决定告诉她我十几岁时发生在我身上的事情，当时她拒绝了我，因为我犯了一个我没有罪过的罪行的受害者。这引发了20加年成瘾这延续到我们的婚姻中。
上帝的恩典：
我们很早以前就在我们之间解决了这些问题，她知道这一切的动态。
但是，即使我早在2000-03年就从心理学的角度了解了这些东西之后，我仍然无法挣脱，直到我开始了解神对我的极端恩典。 直到我学会了如何接受上帝对我的无条件的爱之后，我才能摆脱尽管束手无策而使我束缚的羞辱。
目前对我真正有帮助的是理解神的恩典，因为这些性问题已在“法律”（“…你不可以”）下高度道德化了，然而，这种恩典却对我说：“你被爱并被宽恕了 所有 您的罪孽，无论如何！”-当基督在十字架上死时，我所有的罪孽都是 所有未来。 这意味着就上帝而言，我得到了完全的宽恕，不仅如此-我是义的（与上帝保持对立），圣洁和成圣的（分开），无论我的行为如何- 是好是坏。 所有需要做的就是使我重新认识真相。
在没有故意听起来听起来像是“宗教”的情况下，上述对于我来说非常重要，因为有毒的羞辱和法制思想是促使这些成瘾和痴迷的原因。
我的目的：
尽管我是这个论坛的新手，但到目前为止，我的生活已经得到了很多康复，希望对同一旅途中的其他人感到鼓舞，无论他们是否信奉宗教，我们都是人类，我们都需要从这个领域的破裂中恢复过来，因为这些性困扰更能体现出更深层次的问题。
有用的链接：
对所有人的和平与爱。
JJ凤凰城（莱昂).
;