我一直在阅读有关PMO有害影响的所有内容，将近一年...免费色情大约10个月，nofap长达44天..这是80年代以来令人讨厌的色情瘾者...我可以说的故事...但从来没有想过我会生活在没有PMO每周至少几次（如果不是每天一次）。 快50岁了，这个社区让我有了新的生活。
因此，经过几个月的没有色情和阅读书籍，如色情陷阱，阴影之外，YBOP，恢复以及我能找到的任何其他事情，我可以找到解除我的大脑和重新布线，我想，也许我可以做更多。
一直以来都处于艰难的状态（我的婚姻很艰难，要么结局，要么变得更好……另一个故事又来了），我想：“色情的反面是什么？” 色情是没有情感，没有联系，没有爱或没有亲密关系的性行为。相反，相反（假设一个人是单身和/或没有亲密关系）是一部浪漫的电影或小说。
因此，我看了《诺丁山》，《日出之前》，《笔记本》，杰里·马奎尔，并且刚读完丹尼尔·斯蒂尔的小说。 电影还可以，但我发现自己对女明星进行了性爱。 读那本浪漫小说确实对我产生了影响！ 我开始对女性主角感到同情……她对人际关系，交往，亲密，爱情和浪漫的渴望……而不是色情性。
因此，我本周在度假胜地南卡罗来纳州（Southern Cal）度假，而不是迷恋并想幻想着我看到的每个有魅力的女人……我在想的是她们的生活和对真正关系的渴望。 我曾经有过幻想的欲望，但是更容易被解雇，并且把女人看作不是性对象的人。
希望这有助于某人，感谢这个社区内所有伟大的见解！
TL：DR在30多年的PMO之后，将近一年没有色情内容……读浪漫的小说可以帮助我重新思考大脑，而不是使女人成为对象，而是同情她们对真实联系和亲密关系的渴望。
链接 - 色情的对立面
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