我距离没有PMO的整整90天还有五天的时间，我想写点东西，希望你们中的一些人能从中得到一些好处。 关于我，我是一位51岁的男性，已离婚，我首先在13岁左右开始使用MO，然后在18岁左右开始使用色情（主要是杂志）。
我记得互联网色情的兴起之初（10分钟即可下载一个gif！），就像这里的大多数人一样，我逐渐下载了视频，然后随着技术的发展使用了管站点。 在过去的十年左右的时间里，我曾经历过中度但零星的PIED，但在过去的两年中，情况变得很严重，我基本上无法与伴侣发生穿透性行为。
在过去的几年中，我尝试了无色情和无色情内容，但收效甚微。 我最长的连胜记录是56天（大约3年前），但我又回到了自己的色情习惯中，并继续滑倒在更长的会话，更多的图形色情内容等肮脏的斜坡上。我不能说我真的得到了我对此感到沮丧，但是我对自己的表现无能为力，并且对放弃自己知道会破坏性的习惯感到失望。 我尝试了伟哥和Cialis取得了一些成功，但是我想解决这个问题。
在八十五天前，我似乎是第90次发誓要彻底休息一下，并至少使用XNUMX天艰苦训练。 到目前为止，我已经做到了（除了一些例外情况，我将在下面进行说明）。 那么，什么改变了？
最大的变化是六个月前，我从中西部搬到了卡罗来纳州海岸的一个海滩社区，寻找工作机会。 我从一个女性人才储备很贫乏的地方走到了一个巨大的城镇。 我无法告诉您，每天看到漂亮的女孩在城里走来走去，微笑着，变得女性化，这是多么的刺激。 仅此一项就成为保持色情自由的巨大动力。 第二个大变化是去健身房看我的饮食。 当我指的是上体育馆时，我的意思是每周虔诚地做5至7次。 我也从节食汉堡，比萨饼和过多的酒精中不吃鱼，鸡肉，米饭，蔬菜和适量食物。 我不是和尚，我在周末和一些汉堡会上喝点饮料，但是现在占我饮食的5％，而不是95％。 所有这些的结果是，到目前为止，我已经减轻了20磅，身体感觉更好，更自信。 我知道这是正确的运动和饮食建议，但是，伙计们，那就去做吧！ 无论采取什么措施，都必须找到一种改善状态的方法。 您会为此而感激的。
至于我如何戒掉色情片，我只是对它对我的所作所为感到厌倦，而且在过去的85天里，我并没有看过那么多帧。 我知道这对挣扎在冲动中的人没有帮助，但对我来说，这只是对我自己感到厌恶的一种情况，我变得冷酷无情。 我什至很少考虑色情。 如果我确实有幻想，那就是我认识的女孩，而不是色情明星。 我想我唯一的建议就是深思熟虑色情片对您造成的影响，您浪费了多少时间和金钱，它如何破坏了您的性欲和表演能力，以及与女性的真正接触次数您会因此而错过它，然后您可能会像我一样厌恶它。
就像我上面说的，我并不是一直都在真正的硬模式下做到这一点。 大约在第70天，我崩溃了，和一个伴侣发生了性关系，此后大约发生了六次。 好消息是我有50次完全性交！ 但是坏消息是我完全没有被两次唤醒，两次只能被口头唤醒。 尽管如此，对我来说还是一个巨大的进步。 我觉得我的性能只能达到XNUMX％左右，但我相信它会变得更好。 我计划暂时搁置一段时间，然后再回到硬模式一个月左右。
就是这样有什么事情尽管问我。 这是一个漫长的斗争，但是我终于觉得我可以解决这个问题！
链接 - 我在85天的故事（试图保持清洁，但以防万一）触发警告
by DrSlippery
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