我年纪大了54岁，所以我从色情成瘾中康复应该更容易（资源）。 这是对我经历的诚实描述。 快速背景：
- 我沉迷于PMO
- 我（仍然）沉迷于性
- 一年多来，我一直在与ED作战
我以为我的ED与我的饮食/食物有关。 在去各种各样的医生的同时，我尝试了所有食物/补品相关的东西。 高蛋白，高脂肪，低碳水化合物，高碳水化合物，特殊食品，富含一氧化氮的食物，适用于睾丸激素的食物，亚马逊/ CVS销售的各种法则补充剂。 我有一些零星的改进，但他们从来没有持续超过几天，最多1周，我永远不会复制它们。
我身体健康，身心健康。
在与ED的斗争中，我会阅读和研究很多东西，在这里和那里，我会遇到PIED，我会否定它“不，不是我”。
然后在7 / 12 / 2016点击了一些东西，我意识到也许我沉迷于Porn。 所以我沉浸在NoFap社区，阅读所有我可以抓住的东西，观看视频，并退出Porn。
我也退出了M，主要是因为我的ED非常糟糕。 但是我不是要退出性爱。 不。
快进到今天，24天后，我去了19天免费色情，然后5天前，我自觉地进行了PMO（长话）。 我知道我要康复要走很长的路要走，不只是在短短的几周内消除数十年的成瘾问题，而且我现在可以看到明显的差异：
- 这些天晚上，我整夜都勃起，有时我只是睡得很熟，我不知道。
- 这些天来，整个早晨我都会勃起，但不是因为我是在半夜醒来的，所以醒来时我不在快速眼动中。 但是，醒来后我很容易勃起。
- 当我Fap或我有性生活时，不再失去勃起。
- 我每天都有勃起，有时是自发的，有时只需要一点帮助。
这些是我注意到的有形效果，还有无形的影响，比如没有脑雾，感觉好多了，我的日子前景更好，懒惰等等; 但这些很难量化，它们可能是安慰剂效应。
我很容易退出Porn，可能是因为我的ED，一旦我将我的ED与Porn（PIED）联系起来，我讨厌Porn。
我知道，如果我进入硬模式，我可能会看到更多的结果，更好的结果，更快。 当我开始时，我还没准备好，我坚持我的计划，至少现在。
对于那些认为我的情况并不那么严重的人，我记得去年我赤身裸体躺在床上和一个非常热的年轻女人，两个都赤身裸体，DTF，色情片在后台播放让我们心情愉快，我有几天没有发生性行为，我准备服用处方ED药（昂贵的神奇药丸），我无法忍受。 太羞辱了！
只是想与社区中的人们分享这一点，我知道我在过去的经历中并不孤单，以防万一有人在我的年龄范围内研究ED / PIED，并想知道未来会如何发展。
期待我的性生活有更多改善。
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