我已经20多岁了，一直想起我就一直在闲逛。 我的nofap旅程始于我觉得PMO只是在追寻不存在的东西并开始依赖它。 这是一种不费吹灰之力的愉悦之源，会对您的身体（PIED！）和情绪健康造成极大的伤害（“这太难了，很无聊，我应该手淫”）。
我在第28天，现在我开始意识到症状和触发因素后，意识到情况有多严重。 当您一时看到证据证明PMO成瘾对您来说是真实的和有害的时，您就会知道出了问题，但是一段时间之后，您完全被诸如“一切都在那儿运转吗？”之类的想法轰炸。 ，“每个人都做，这很自然” –在屏幕上漫不经心地看着色情明星然后手淫并没有什么自然的。
确实，这是一场斗争，当您的身体，甚至您的思想都与您对立时，但是您坚持不懈地坚持自己的承诺，不屈服……他妈的，那感觉真好。 让您感觉自己像一个胜利者，这是值得回顾和自豪的事情，而不是在羞愧和遗憾中畏缩。 对于PMO，无论您感觉如何，无论您怎么想，在任何情况下的成功举措都是永不屈服。
来到这里阅读你所有的故事和评论是我必须让我继续前进的最大鼓励之一。 你们真棒。
现在就受益了。
更大的信心，更少的焦虑，更多的动力和纪律。 在过去的两个星期中，我做了很多事情，这简直令人难以置信。 就像我增压了一样。 我一直在体育馆锻炼身体，而我的眼睛和面部却几乎照亮了。 每个人（男人和女人）都在说“你变高了吗？”之类的话。 ，“这些天您看起来很新鲜”，“您改变了步行方式吗？”。
好处持续不断，例如，我对女性的自信和舒适度越来越高，这些天我发现自己很有吸引力，就像感觉是相互的。 但是你知道吗？ 我正在这样做，没有任何期望。 只要我能继续在日历中标记日期并最终摆脱这种自我毁灭的习惯，我就会成为世界上最幸福的人。 其他任何东西都是奖励。
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