这是针对那些患有PIED的读者，并且是重新启动并重新布线的重要方法，但我希望它对其他人也有用。
它与重新布线有关，它重新调整了对现实生活伴侣而不是色情对象的性反应。 在每次性交中我都呆了10年。 我已经重启3年了（没有P，没有M，只有合作伙伴才有O）。 经过大约6个月的艰苦努力，我遇到了我目前的伴侣。 在重新启动过程中，我从软盘先生变成了坚硬的蛇。 一半的战斗是停止PMO的周期，另一半是重新布线并调和PMO与性别之间的差异。 这些是我在此过程中学到的一些知识。
一直想要性生活是不正常的 我对PIED的焦虑会飙升的时候，往往会被我不想在这个特定时间发生性行为的想法所引发。 例如，我会发现自己经常在压力期间随意思考，如果它在当前时刻呈现给我，我将无法发生性行为。 这是一个荒谬的思考过程，但源于多年使用色情片，由于无休止的新奇和升级，无论在什么情况下（即如果感到沮丧，压力或焦虑），人们仍然能够PMO。 色情变得更加复杂，随机滥交被规范化了。 现实生活中的性生活要复杂得多，需要考虑更多因素，但关键在于它很简单 不正常 一直想做爱。 经过比其他人更角质的阶段是完全可以接受的，并且在正常的性关系中，有时候您不想做爱。 意识到并接受这个事实使我平静了下来，这反过来又带来了更好的性经历。
在性交过程中你不需要100％硬，100％。 源自多年PMO的一个糟糕的思想图是性别必须涉及100％的勃起。 这可能是由于观看色情片所描绘的，而且在PMO期间，由于新奇，死亡抓地力和升级，100％的时间通常难以达到100％。 这是进入卧室的不切实际的期望。 是的，PIED会导致勃起水平达到不可接受的程度，但在性交过程中勃起和流动是正常的。 在重新布线的早期我会犯的一个错误就是在需要的时候使用幻想来让我在整个遭遇过程中保持100％的努力。 这会产生反作用，因为它会使你的思维远离经验并降低性别的质量。 再次，这是另一种接受的练习，可以减少对性的焦虑和压力，从而导致更好的接触。
对PMO的渴望与您的天生性欲无关 PMO欲望和性欲是完全分开的。 YBOP上有很多关于此的文章，所以我不会说太多，但是我在早期犯的一个常见错误就是担心我不想像以前那样想要PMO。 这部分是因为PMO提供了不自然的刺激水平，而现实生活伴侣无法匹敌。 这些焦虑随着重启时间而减少，我现在可以很容易地认出我的性欲与完全不同于观看色情片的欲望。
我现在一直看到改进 我已经重启了3年，我一直在看改进。 这向我强调，这个过程很漫长而且很深。 大约在6大约几个月左右重新开始后我能够再次发生性行为，但性别的质量和享受随着时间的推移而不断增加。 这个过程不是线性的，并且具有不同的复杂性，取决于重启者，所以我的挂机和焦虑会与其他人不同，但对我来说，PMO严重损害性功能，停止和重新开始愈合是绝对的。
祝你好运
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by breeze03
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