长话短说。 请在1年2015月200日正确退出PMO，所以我的柜台会这样说。 从第XNUMX天起，我已经有XNUMX次MO了，而且真的没有像以前那样感到抽签，可以回去做。 我可以明确地说我不再沉迷，我已经打破了习惯，这真是太神奇了！
就我自己而言，我曾经无休止地生活，因为我曾经遭受许多令人衰弱的症状的痛苦，但是现在，我实际上可以发挥一定的功能。 但是，我仍然感觉到某些症状的挥之不去的影响，主要是起泡沫/疲劳，焦虑以及通常情况不佳。 别误会，自启动nofap以来，这些功能已取得了很大的进步，但我仍然觉得我还不是100％，仍然缺少某些东西。
早些时候的帖子
我已经尝试过很多次，以防止停顿，P很容易停止tbh，但是有两次我陷入了这样的陷阱：一天感觉很好，摩擦一个厚脸皮的人，第二天又恢复了平直。
无论如何，这是我第三次也是最后一次尝试停止，因为我知道这次我不会失败。 无论如何，我已经厌倦了听到人们评论在第3天或短时间内他们如何恢复正常并感觉很好。
我相信我目前已接近60天，尽管我并没有真正计数，因为现在这是一种生活方式，而且我现在感觉好些了，但是我总是很难衡量自己的进步，因为有时会觉得自己很迟钝。
链接 - 持久恢复？
by 09greenj
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