来自抑郁,焦虑和性欲亢进的地方

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现在每天……感觉像是有小火,有余烬燃烧。 当我早上醒来时,当我精疲力尽,上班,工作,喝啤酒,开车,进行无害的聊天时上床睡觉……。这种闷热而缓慢的燃烧的火焰让我感到内心深处。

就像我自己有百分之十的东西被锁在门外,处理正在发生的事情,以备用方式处理。 百分之十的人正在寻求下一个冒险,故事,浪漫,友谊或机会。 在冲突或兴奋的时刻,或者经过令人满意的工作后,它突然爆发,成为我真正想要但无法描述的东西。

感觉就像……某事没人能抢走我。 只适合自己的一块自己。 我不会自欺欺人的内在知识。 我在做自我破坏的对立面,我在寻找自己。

我已经很长时间没有这种感觉了。 狂热地看电视节目,玩电子游戏,或者不睡觉使这种感觉消失了好几个小时或几天。 我最后一次感到这种方式是当我长时间出国旅行或在没有高速互联网之前。 一定是缺乏色情。

这种感觉让我觉得我甚至有意志力。

听起来很愚蠢,但感觉就像意志力和选择的物理表现?

我一直非常专注于饮食好,正常工作,充足的睡眠,完成需要做的事情,保持财务状况最新,进行举重和体育锻炼以及与国内外朋友进行社交。

为什么我之前没有这样做???

我在做什么呢???

那么,是什么激发了这种感觉……使我的生活井然有序,或者不看色情片?

我不能在任何一个方向上都是百分之一百。 但是我在进行任何其他活动时都不会感到羞耻,内,无用的疲惫或使人的思想变得不自然。

而且,从这么多人那里读了很多关于色情的阴险潜意识的报道,我不禁注意到社会上有多少改善。 能够满足人们的眼神交流。 表现出外向的男性气质,没有明显的性,无礼和掠夺性。

我与人,特别是女性的谈话发生了巨大的变化。 阅读人们的习惯是从一个截然不同的外部视角,更多的同理心和从他们的角度看待事物。

我特别注意到的一件事是和我可能没有吸引力但很有趣的女孩聊天。 与女性没有性关系。 对话和戏,实际上是关心他们的故事和生活。 就像我下意识地将它们从我近乎过去的存在中排除在外。

我觉得我和朋友们有更强烈的同志感,对其他人和友谊团体有一种普遍的同情心。 真正意义上的同伴群体,是文化的一部分,是男人。

忘记了我在写什么。 在计算机上集中注意力仍然不是最好的选择>

感觉更好,然后感觉更好。

接近6月份。

链接 - 第134天

by Czechin


早期发布(第104天)

今天早上醒来,昏昏欲睡,眼睛凹陷,带着沉闷的疼痛和微妙的悸动杂音。 做了一个不寻常的薄荷茶,漂在外面,最大限度地在沙发上。 拿起拼图书,试图解决一些问题。

一切都划掉了。 这个难题成为焦点。 数字和模式以及看不见的图像在我的脑海中嘎嘎作响。 然后鸟儿开始,大笑,嘻嘻哈哈,开心。 狗呜咽和欢快。 汽车在远处宣传。 风像一个失踪的孩子一样穿过车棚和篱笆。

几乎可以听到草生长和落叶。

它击中了我。 过去几天和过去几周我的做法有何不同?

在适当的食物时间吃实际的食物。

去健身房,推动自己。

完成日常工作并完成任务。

寻求新奇的体验,探索地点和结交新朋友。

与家人和朋友社交。

梦见未来。

这个旅程的第一阶段(对我来说)来自一个抑郁,焦虑和性欲亢进的地方。 我一直在使用色情作为情感乐队的帮助,想要摆脱它并获得好处,相信还有另一个我错过的世界而没有经历过。

但是没有。

我想感受到烧伤。

它曾经是第二天性。 小时候玩过精英级别的运动。 改进和纪律是努力工作,奉献精神和动力的结果。 在需要完成的工作中,日复一日地完成工作。 因为如果您在框出现时未在框上打勾,则您没有机会返回。

毫无准备是最大的罪过。 季前未做任何工作? 前一天晚上没睡觉吗? 没有机会热身吗? 只是要求失败。

我想要感受到试图做某事,试图去某个地方,试图给自己留下深刻印象,努力完成某事。 不要炫耀。 不适合他人。 为了我自己。

寻求另一种形式的多巴胺?

我觉得没有色情的100多个日子在精神上相当于洗个澡。 进去,洗去一些坏习惯,滚蛋。 我可能养成了上瘾的习惯,但对于积极的一面,我没有改变自己的任何其他看法。 现在是时候建立一些好的例程,建立一些好的行为了。 就我自己而言,基本的理智水平。

自力更生。 我必须相信自己能够为自己做到最好。

(可能会有一个日历来标记这些东西)

第一阶段–停止观看色情内容。 完成。

第二阶段–建立基本生活程序。

每天准时上班。

每周至少洗一次衣物。

每天做饭。

每天至少与两个朋友交谈。

保持房间和汽车清洁。

醒来时的基本练习

健身房每周最少3次。

除非有什么东西在11睡觉。

除非发布日记,否则计算机上每次最多10分钟。

第三阶段–?

在五月中解决这个问题。

链接 - 第104天

 

 

by Czechin