抑郁症消失了……然后我又开始使用

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我80月参加了NoFap。 自XNUMX月以来我一直在尝试,但我做不到。 然后,我找到了这个站点,并且通过阅读有关您所有的故事,我赢得了完成此决定的决心。 保持清洁约XNUMX天(甚至没有数过)。 超级大国和东西:是的,它起作用了。 最令人惊讶的事实是我的自我意识得到了很大的提高:我可以追踪每一种感觉和思想的起源。

结果,我正在经历的荒诞而毫无根据的沮丧情绪就消失了。 我什至遇到了一个我很喜欢的新女孩。 然后又复发了,只是因为我和遇到的那个女孩分手了,我有点沮丧。 我知道,这只是愚蠢的。

但问题是:我没有感到沮丧。 分手的第二天,我感觉还不错,只是有点怀旧。 在我进行PMO之后,情绪低落了。 几周后,我意识到了这一点,因此尝试重新开始……但我失败了三遍。

然后,我记得关于此subreddit的信息,并再次来到这里阅读。 现在我已经过了3天的清洁工作(自最近80天以来的连续记录),我知道我会做到这一点。 我十月份的感觉也一样:我只是知道我现在不能停下来。 问题是这个地方对我有多大帮助。 就像决心的灌输。

所以...也许没什么特别的。 这只是NoFap reddit的一个普通故事。 但是结论是明确且不可避免的:NoFap可以工作。 如果您放弃NoFap,您将再次陷入困境。 记住您之前的经历,并意识到再次变得如此愚蠢。 而且,如果您仍然认为自己做不到,那就不要忘记那里有一个很棒的地方,那里到处都是渴望帮助您的真棒人。

链接 - 这个子真的有效:我的故事。

By puylanitar