大家好！ 我只是想与NoFap分享我迄今为止的进步和总体经验！
在大约20天前之前，我大约每天都在看色情片PMO，大约7年了。 4年前，我处于一段长途恋爱关系，当我们看到彼此在性爱方面都很好，即使我在看地狱色情。
自3年前分手以来，从那时起我就再也没有与任何人发生过性关系。 连续观看色情片并没有让我感到任何问题，所以我从没想过要停下来。
在过去的两年中，我与一个刚开始是密友的女孩真的很亲密，但后来慢慢变得更加身体健康。 自从我认识她以来，我总是被她所吸引，并且总是低调地想要更多，而不仅仅是朋友。.她（现在仍然是）“不在我的同盟中”，因为她确实可以选择任何人想要。
经过数月的聚会，喝醉后随随便便地散发出来，它逐渐相互磨擦，低调指法等，但我总是很紧张地推动它。 我对自己充满信心，但是随着我们之间的事情进展，我开始失去信心，我变得对身体非常自觉，这似乎是我什么时候可以想到的。 我喜欢我们所做的事情，但无法完全摆脱自己的想法，只能享受整个时光。
一天晚上，她问我是否想尝试做爱，这真的让我感到紧张，我知道这一天会到来，她当然在等我采取行动，但我从不这样做。所以我们尝试了。 尽管我确实真的想做爱，但我几乎立即失去了勃起的感觉，这对我们俩来说都是一个极为尴尬的夜晚……她下周就要去夏天了。 那是一个让我们关系陷入尴尬的地方。
这是我试图弄清楚应归咎于什么的时候。 我高高在上的事实，或者只是我无法从脑海和色情中浮现出紧张的想法。
独自一人在这里，没有她在暑假期间没有她，我继续看色情片，并不在乎。 我开始注意到我的勃起变得越来越弱，我在看色情片只是因为无聊，有时我几乎无法让自己足够努力地看色情片。 这很糟糕，我意识到我必须停下来。 这是20天前。
停止几天后，我遇到了nofap，这确实帮助我坚定了停止的愿望，而且自从停止以来，我再也没有真正想过PMO的冲动了。
我实际上最终飞出去探望她，我非常担心性，尤其是在发生了什么之后，但是我们谈论并开玩笑说她并且愿意忘记它曾经发生过。
所以我飞到那儿，我们到处都是，经过了两个晚上，我们试图骨头..和“垃圾邮件”发生了。 我忍不住一直担心：“即使只有几个星期，我也确实希望这种nofap屎能起作用”，而这种持续的担忧使我丧命。 我很难受。
这发生了两次……真的让她很困扰。 她以为是她，我真的不知道该说些什么，也不想说我看过性爱色情……但是我决定给她一个完整的故事。
我告诉她，我基本上是色情成瘾者，虽然我能够制止，但仍在影响着我。 我提到了nofap，几乎所有的事情都让她感到非常尴尬和尴尬，但是对于自己来说，再也没有这个奇怪的秘密了，这真是太好了。 对她来说很奇怪，但是她明白了，尽管那天晚上我们没有做爱，但她很高兴我告诉她我们一起睡着了。
第二天，第二天，woooooooooaaaaaahahhhhhhh，我感觉很棒。 这很尴尬，我担心那天晚上晚些时候再次发生性行为，但是告诉她我对自己的感觉好多了，如果我不努力的话，她会知道为什么。 好吧... idk wtf发生了，但我被警告lmao！ 我很坚强，甚至在6年没有做爱的时候就直视她，完全不小心低调地走进了她，不得不对付B计划。完成之后，我被吹走了，我意识到问题可能是20％的身体状况和80％的心理状况。
所以我终于发生了性行为，感觉很好，我对她很感兴趣，感觉不真实，这与色情片有着不同的体验，显然，它让我现在以一种不同的方式思考色情片。
因此，如果有什么需要采取的措施，我就像10天前在这里发帖征求建议，描述我的担心，她的我现在已经康复了。 保持乐观，保持积极，专注于自己，如果您有看色情片的冲动，那么您就无法真正从心理上说服自己色情不是您想要的。 您必须知道自己已经处理完色情片，并且浪费了时间在那堆狗屎上！ 我不仅“骨”了，而且性生活也很棒，我真的很喜欢和别人在一起，而不是我他妈的手。
祝您好运，而且知道会成功！ 我无法描述我一直以来的真正担心，但除了这里其他人的建议之外，您必须意识到要治愈您将需要什么。 我在这里收到的建议很棒，但是您必须了解每个人的处境都不同。
编辑：让我也提到，自从我停止看色情片以来，我确实开始改善自己的身体健康，尽管我会认为以前的自我很健康。 我吃得更好，更努力地工作，阅读更多，所有这些对我来说都是有帮助的。
by YellowTent
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