在我的成年生活中，我已经有30天没有进行PMO了。 我…。诚实地说，这是不对的。 我感到自己被埋葬，如此绝望，如此迷茫，如此无能为力，无法与色情作斗争。在这里，我整整一个月没有PMO。 一年前的这个时候，我每天至少可以轻松完成3-4次。 哇。
观察：
我对总体生活充满希望，也更加乐观。 我更乐于每天活着并体验每一天，而色情的幽灵笼罩着一切……在我下次不得不离开时感到困惑，想知道被抓住，跌到谷底等等。
我觉得我的关系更加安全。 我觉得我的女士比以往任何时候都更亲近。 性在我的频率，质量和意义方面都有所提高，我每次都珍惜，而不是将其视为性高潮的来源。
我感到更加强大和自由。 我不再觉得自己是奴隶，如果我愿意的话，我确实拥有自己一生的能力做出有意义的，持久的改变。 这使我有动力也开始改善生活中的其他方面，例如个人健康，饮食和整体健康状况。
我知道这只是第一个里程碑，而且还有很长的路要走。 我也知道，当我开始感到过度自信并开始将成功视为理所当然时，灾难最容易爆发。 我要继续努力。 我懂了。
链接 - 30天–完成
by 珍@8675309
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