很长一段时间以来，我一直患有严重的HOCD和社交焦虑症。 多年来，由于HOCD和社交焦虑，我的社交生活（以及随之而来的完整生活）严重缺乏。 我不能喜欢结交朋友，与人相处，与人交谈。 好多年了。
我不能说这里的所有人都会完全一样。 我不是该领域的专家。 但是我已经从事了2年左右的无色情/ nofap工作。 去年，我几乎没有看过任何色情片。 但是我做手淫（所以这里没有NoFap）。 我已经开始变得更加健康。 多运动。 阅读更多。 找到了新的爱好，我更喜欢旧的。 让自己处于许多不舒服的情况下，让我专注于自己在做什么，而不是焦虑的情绪。 我每天都在外面变得更好。
这周真是令人难以置信，这是我人生中第一周享受如此多社交活动。 本周我与很多不同的人交谈。 我喜欢其中的每一个。 这可能是我一生中最好的一周。
我什么都没买我的职业生涯并未迈出大步。 我没有发现新的爱好或兴趣。 不，我多年来第一次感到健康。
我感觉很好。 该死的，这样说很好。
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