在公开场合，Benjamin Obler很高兴，有一个成功的职业生涯，并能够与女性建立关系 - 而在私下他被强迫观看 色情. 在这里，他开辟了关于他的破坏性习惯和他征服它的战斗。
2010年： 它是7am，在一月的一个星期二，一个黑暗的冬天的早晨。 我匆匆走进大楼，想着我必须做的承认：过去一周，我看了网络色情片。
我原本不打算。 事实上，这是我想做的最后一件事。 最重要的是，它与过去的逃避完全不同。
这是我的强迫性行为男性谈话治疗小组，我每周二早上去工作两个小时。
这不是任何人在星期二工作之前会选择做的事情。 但我们不是任何人。 我们是绝望的人。 我们的婚姻，我们的家庭，我们的理智，我们的自由，在某些情况下，我们的生命受到威胁。
1984年： 我还记得我第一次看到色情内容。 一个女人的照片画廊像浮木一样扔在海滩上。 跳过冲浪，乳房浮力。 她的鸡皮疙瘩的特写镜头。
我长大的家庭在一个双抽屉柜里藏着一个色情图书馆。
人们问我是否希望我从来没有偶然发现那个非法藏匿的东西。 不，如果我以后发现它，事情可能会有所不同，但发现我们的性自我是很自然的。 这是我回访的频率，我很遗憾。
我的母亲和父亲工作到很晚，我的兄弟经常在体育练习。 大多数下午放学后我都可以再次访问图书馆。
这是仪式开始的地方。 我很紧张，被发现躲在面对邻居家的窗户下面。 我坐在地板上，慢慢拉开抽屉。 由于收集的深度，我可以挖掘新的内容，就像我以后可以在互联网上做的那样。
有时候，有人会在我行动的时候到家。 我在车道上听到一辆车，车库门嘎嘎作响。 恐慌！ 性唤起与发现的焦虑和对不赞成的恐惧密不可分。
色情杂志对日常情欲的描写对于一个知情的观众来说是滑稽的，但对于一个12岁的人来说则不是。 一名女警察被她拉过来的卡车司机脱了衣服。 一位家庭主妇引诱她的女保姆。
在杂志中，普通场景产生即兴尝试是无止境的。 性狂热的女性遍布各行各业，因为我渴望炫耀自己的裸体，就像我一样。
当我开始期待我的回归时，我几乎没有离开内阁。
1996年： 我有一台家用电脑，我自己的公寓和一张光荣的CD-ROM，100免费使用AOL互联网连接时间。 我上网了，我的搜索带来了数千个结果。 很快，我面前有一个照片库。 我不会没有在线色情片再过13年。
我有女朋友，其中一些是长期的。 但我在这些关系中没有忘记。 一个人想结婚，我对这个建议充耳不闻。
我从美国的家搬到了英国，在那里我通过互联网向英国电信公司支付了数千英镑的费用，并将其全部收取到信用卡上。
2000年： 我回到美国，从事电影和电视制作。 我周末去办公室，告诉我的女朋友我要做一个项目。 我使用快速的互联网连接和文件共享应用程序来获取视频。 我在那里看着他们，然后像一个瘾君子一样瘫倒在我的椅子上。
在家里，我熬夜，在我女朋友上床睡觉后上网。 当她在计算机的浏览器历史记录中发现色情网站时，我说它一定是垃圾邮件，是自己推出的。 我们痛苦地战斗。 “这是作弊！”她喊道。
我切断了谎言并承认在它周围长大，承认它一直在那里。 但我们年轻，不知道该怎么做。
多年来，我们重复这个毫无结果的崩溃和僵局的场景。 当这种关系结束时，就会产生不可避免的感觉。
2007年： 我把我的第一部小说卖给了出版商，对我来说是一个重要的时刻。 黛安，我是一个聪明，成熟，成功的女人。
我们买了房子。 我是35岁，已经实现了。
我的另一个好兴趣是比以往更加活跃。 我有一个快速的互联网连接，一台带有最新硬件的电脑和我家后面的办公室，我已经安装了板条百叶窗。
换句话说，我会像往常一样看待我想要的所有色情片。
看色情片就像睡觉和吃东西。 这是我的一部分，虽然我不公开讨论。
在我们约会生活的早期，黛安曾使用网络色情对我进行了谈话，这引发了一场对话，她表示自己对此表示赞赏 - 说这很自然，女人很漂亮，没有什么值得羞耻的，等等。 但它并不像那么简单。 在我看来，色情使用仍然需要保密。
几个月来，我一直在经历嗜睡，疼痛，食欲问题。 我情绪低落，睡眠不稳定。 我经常有可怕和暴力的梦想，我的夜间踢和捶打经常醒来黛安。
最糟糕的症状是一种在我眼睛后面肿胀的感觉 - 一种发痒，刺痛的疼痛。
我继续服用抗抑郁药。 症状缓解了。 我感觉好多了。 我的饮食正常化了。 食物再次尝到了美味。 感谢上帝，我可以再次享受生活！
作为恢复健康的一部分，我回到了健身房。
然后，有一天晚上，我坐下来享受长时间浏览年轻女性的照片和视频。 它充斥着麻木的快感化学物质。 内啡肽。 第二天，我醒来的眼球就像是在沙漠的阳光下烘烤。 走下楼梯，我的腿在抽筋中尖叫。
“点击网络，点击网络，”我发现自己在想。 那是我知道有问题的时候。
在办公室，我要求并被批准在家兼职，我及时和经常滥用。 在家里，我用色情片然后躺在沙发上昏昏欲睡。
与黛安的性亲密关系破裂让我接受了治疗。
虽然她不想因为喜欢美丽，性感女性的照片而感到羞耻，但与此同时，我们几年来一直处于亲密关系的僵局。
Diane和我同意寻求婚姻咨询，带领我们到明尼苏达大学的性健康中心和我的谈话治疗小组。
2015年： 这是幸福的一部分。 我现在住在纽约州北部的特蕾莎，他知道我的色情历史的全部范围。 我已经明白我的成瘾程度有多深。
我们在诊所里学到的一件事就是我们的行为，我们的下意识到达色情片，是可以避免的。
我们不处理我们的感受。 我们没有能力处理压力，愤怒和恐惧。 我们也不沟通。
建立这些技能需要花费数年时间，但现在我已经掌握了这些技能。 所以，在此之前，在色情禁欲的最初阶段，我真的觉得这个世界每天都要结束，现在我只是依旧生活。
我建立关系的能力是最大的改变。 我之前曾向许多女性宣称过爱情，但我不知道爱情到底是什么。
作为一个年轻人，一个受过教育的人和一个在天主教会长大的人，我知道我应该如何看待女性。 我相信性别平等。
作为色情用户，我认为女性是我满足的对象和潜在的性伴侣。 一旦女性成为前性伴侣，她对我没有任何价值。
对于我不知道的女性，如果不看她的身体，我很难在公共场合看到一个有魅力的女人。 我也不能阻止自己注意到一个女人没有吸引力的特征。 在我看到一个女人的时候，脑子里形成了批判性的想法，我认为这个想法不那么简单，既胖又短，简单或丑陋。
总而言之，从我第一次喝酒到戒烟 - 多年的激烈治疗，婚姻咨询，务虚会和努力工作 - 花了我数年时间才能实现我长期从事色情活动的清醒。
正如我已经建议其他人一样，没有任何回报。 它总是无助的。 这个故事总是可以改写的。
原创文章 （触发警告：色情片在边缘）
“高就像在吸毒”
作者：CAROL COOPER，Sun Doctor
许多人，无论男女，都观看色情片，以放松他们的抑制和调情。
对于它们中的很多，它可能是无害的，除非内容是有辱人格的，暴力的或离经叛道的。
但色情片可能导致幻想与现实生活之间的严重脱节。 它可能意味着使合作伙伴客观化，最终减少性关系，而不是增强关系。 色情成为唯一满足的东西。
这很像任何其他强迫性的性习惯，包括聊天线和自我愉悦。
瘾 色情也比你想象的更像吸毒成瘾。
MRI扫描研究表明，色情成瘾者大脑内部的活动与吸毒者头脑中的活动非常相似。
向那些认为自己被迷上它们的人展示蓝色电影会产生与那些不依赖色情的人完全不同的大脑模式。 就像其他上瘾者一样，迷上色情片的人发现他们无法控制自己的行为。 他们被迫从色情中寻求高价，他们最终需要越来越多的东西来获得同样的乐趣。
男性和女性都可能变得色情上瘾，但在男性中似乎更常见。 研究表明，男性成瘾者也更有可能表现出反社会行为。
这包括大量饮酒，赌博和打架。 而且他们的身心健康状况往往更差。
当然，这并不能证明色情是原因，但这是可能的。
原创文章 （触发警告：色情片在边缘）
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