不管有没有Reddit社区，我一直在不停地做NoFap，这就是我的想法。 在这个论坛上所有的积极性都很棒，我绝对不想对此表示怀疑。 话虽如此，这是我对生活的诚实看法，无懈可击：
劣品：
1.我花在NoFap上的时间和精力比花在色情上更多。 思考和控制一种冲动，不仅仅是屈服于它，还需要做更多的工作。 至少对我来说，一旦完成工作，我就可以继续前进并做其他事情。 但是，努力工作并使我的鸡巴不断说“嘿”，比色情片更让人分心。 我只是和那些说不努力的人会更加努力/更加专注的人无关。 如果有的话，烦恼会使我与现实世界的社交生活隔离开来，这使我非常有生产力！ 总而言之，不值得孤立的代价，但这本身就是代价。
2.与此相关，当我不看色情片时，我对现实生活中的关系感到绝望。 当然，这并不是所有可怕的事情，从长远来看，真正的关系确实令人满意并且值得。 但是我感觉依赖女孩的注意力的方式与我依赖色情的方式完全不同。 您可以说应该“自己做”，但最终，孤立和缺乏建立关系的动力是我遇到色情影片的问题，除了“做”以外，我很难将其描述为征求他人的同意。” 没有人是完全独立的。 我们都需要其他人。 但是当最终自我控制使别人喜欢你时，这种感觉会侵蚀自主感/自我实现/控制自己带来的一切。
产品：
1.我对女孩更加自信。 当我看色情片时，我什至不能看着女孩。 只是女孩子在街上走-我什至会完全避免看着他们。 直到我完全停止观看色情片时，我什至没有注意到这一点，并且我开始意识到我对周围的女孩非常感兴趣。 我还没有勇气去问任何一个人，但是当我看到一个我真的被它吸引的女孩时，我至少会想像一下。 当我看色情片时，由于羞耻，我什至不想考虑真正的关系。 因此，这是一个巨大的好处。
2.您有能力克服过去的渴望，对自己感觉很好。 即使我不确定“良性循环”的原因，即克服一个坏习惯意味着其他一切都已经落实到位（而不是消耗掉可以用于实现其他目标的意志力），您仍然必须欣赏成就的时刻，您度过了一段真想过的时光。
3.我在色情影片中遇到的另一个大问题是脱敏：观看越来越多的极端影片以获得同等的唤醒力。 克服这一点是巨大的，因为那是我不想下降的螺旋式下降。 我所喜欢的那种东西（顽固的调教）现在似乎根本对我没有吸引力，我知道这是因为我有意识地努力制止了色情。
链接 - 对生活进行诚实的评估，不会出现问题
by ikambo
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