极大地改善了抑郁症,精力充沛,社交焦虑和脑雾。 尽情享受音乐和电影。 变得很有魅力和自信

-有梦想。 在我没有任何梦想之前,更不用说生动的梦想了,但是现在每次睡觉时我都有梦想,而这些梦想是我梦no以求的(没有双关语)最现实的梦想。

-从去个性化/去实现(也称为脑雾)中恢复。 这太复杂了,在这里无法解释,但总的来说,这是一种严重的不真实感,这是由很多事情引起的,但我已经意识到,主要是PMO-ing连续几个小时,甚至一次以上天。

-多年以来,我的抑郁症有了很大的改善。 我几乎听不到音乐,电影,对话,笑话。 我真正喜欢的唯一东西是烟酒,令人恶心。

-患有严重的社交焦虑症,如果没有颤抖的声音或冷手就无法与陌生人说话。 与陌生人交谈实际上是地狱,而最糟糕的是,无论我尝试了无尽的努力,从饮酒到强迫自己离开舒适区,这种情况都不会消失。 无论我尝试了多少,它总是会回来。 如今,我可以毫无问题地与陌生人交谈,人们实际上感觉到了我的宽容和开放性(自从我以前很冷的人以来,从NoFap开始,这也改善了很多)。 在我无法直视他人时,现在却可以毫不费力地直视他人。

- 我变得更有活力,开始做屎。 开始跑步,开始健身房,开始进入更好的状态,开始最终在学校完成任务,列表继续。 简而言之,我开始搞定了他妈的事。

- 令人难以置信的魅力,自信,增加了社交技能,这绝对是发展与其他人的关系,包括女性的一个加号。 我需要解释一下女性对我的魅力和信心的看法吗?

- 开始享受更多音乐和电影! 音乐听起来很棒我有时只是闭上眼睛,欣赏它听起来多么美丽。 我看了很多电影,包括喜剧,很喜欢它们。

该清单可以继续下去。 请向我询问我的生活中的某个部分,我会告诉你NoFap如何改变了我。 我了解你们中的一些人不会相信我所说的某些事情,但是我可以告诉您,如果您将PMO用作HOURS的近十年时间,它将对您产生影响。 退出PMO时,这些无尽的负面影响将消失,只留下积极的影响。

感谢。

链接 - 我列出了NoFap的所有好处

by Turkulainen