以前我必须跟踪我的时间，以便我每天至少工作x个小时。 跟上这一点是挑战。
现在，我每天都超过这个目标。 现在，我会跟踪时间，这样我就不会忘记在y个单位时间后休息一下。
我不记得上次我觉得这么清楚，快乐和专注。
我希望我早些时候发现了这个。
链接 - 90日报告
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Donald S Crain（医学博士）、Michael T Marshall（医学博士）和 John E Kehoe（医学博士）：
“对于那些更喜欢自慰而不是性交的男性来说，色情内容的使用与性功能障碍之间似乎存在某种关系。”
PD69-12 性功能和色情调查|泌尿外科杂志
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