所以关于4几个月前，nofap向我透露。 我观看了着名的特德视频（不久之后，Ran Gavrieli也同样重要），并立刻进入了它。
它就像我已经知道它，但需要一巴掌。 同一天，我开始自己挑战我的120天难以强迫的模式，嘿嘿。
是的，即使我有点厌烦，最近我还是真的要自助。 我不想靠这本书过我的生活。 但是我知道我有麻烦。 性亲密甚至温和的亲密对我来说都很困难，我会焦虑和颤抖。 我认为当时我的信心真的很低。 我的性欲低下，我不喜欢手淫，更糟糕的是我没有吸引力。
现在可以。 挑战很难，但并不像预期的那样。 在开始时，id会得到大量的多巴胺冲在每个性内容id看到（性爱场景，你碰到它们的东西），但这已经平静下来。 虽然我说我确实试图避免性内容，但取决于它是否具有艺术性。
Nofap确实对我有好处，我总体上不那么焦虑，对自己更有信心和更真实。 我知道我在这里做了一个大的决定。 我现在困境而不是继续硬模式或宁愿再次手淫。 实际上手淫不是缺少，虽然我的性欲变得强烈。 当你被放下时更容易:)
那就是那个，我已经想了很长时间（4 montshs hehe）如何写这篇文章。 感觉真棒，他妈的我们做到了！ 谢谢🙂
链接– Nofap。 我的经验。
by demi2k
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