真不敢相信我已经90天了。 但是，天数对我而言不再重要。 我似乎更专注于完成工作和实际生活，而不是在nofap上积累日子，在nofap之前，我几乎是一个拖拉者，我过着久坐的生活方式。
我可以说90的日子让我感觉更加人性化，我更喜欢与人交往，而不是像僵尸一样四处走动，直到他们闭嘴，这样我才能开展业务。
女人现在把我更多地看作是性对象，他们检查了我的身体，这是在我每周甚至开始锻炼3次之前……nofap似乎会增加您的睾丸激素以获得更快的肌肉增长，我可以证明这一点每次举重时都会变得更强劲，我打算在下周增加重量。
我不再需要这么努力，我轻松地笑了一下，脸颊上有一个酒窝，这是以前没有的。。。我几乎没有神经，考虑到我以前在社交场合的焦虑程度，这真是令人惊讶。来。
这真是令人难以置信，但是我的色情欲望消失了，我不记得上次想看色情片了，但是每当我想到自己曾经去看过的一些色情明星时，我的确有强烈的欲望，我告诉我的大脑“当我想到他们多汁的驴子时，你不去那里吗？ 我必须限制自己只能对现实生活中的驴子做出反应。 当您放弃色情和色情时，普通女性开始对您更具吸引力，而不是完全以性方式出现。 但显然适合您的类型。
我爱我现在拥有的信心。 我花了3星期的时间来学习武术，但是我现在已经拥有的精力可以帮助我坚持下去，显然，我需要至少2年的时间才能精通泰拳，但是我很喜欢这个过程，我不会不管我成为坚硬的坏蛋战士需要多长时间，我很高兴现在它已成为我生活方式的一部分。
只需要很长时间后办理登机手续。 NoFap不再是我生命中的重点。 但这是我的恢复过程开始的地方，我想我应该继续更新每个人，希望能成为任何人的灵感。
我已经为迎接120天的里程碑做好了准备，很高兴看到那时的发现，但在我的脑海里，我4年前戒烟，除草，喝酒，一直生活在我的生活在各个方面都得到了改善，但我什至都没有考虑过戒烟的天数，也许只是几年，但是通过这种方式，我不再将自己与这些药物联系在一起，因此希望我可以使用nofap和从柜台拐杖下车。
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by 禅梅斯特
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