我六个月前告诉自己，如果这一天到来，我会在reddit上分享我的故事。 这实际上是我第一次在reddit上发帖所以哇哇。 我希望我的故事会激励你们中的一些人开始你们自己的nofap之旅，或者激励那些已经独立的人继续前进。
因此，倒退到6个月前，那时的我和我现在的人完全不同。 我是一个肤浅，无动于衷的男孩。 我在人生中从一个工作到另一个工作都充满了生气，每个周末甚至每隔一天都会浪费自己，没有真正的抱负使自己成为一个更好的人。 我总是给人以这样的印象，即对自己这样的20多岁男人来说，掌握精通是很自然的事，而沮丧和焦虑却与生活息息相关。 色情也很自然。 只是性爱吧？ 没那么糟。 我认为大多数人（如果不是每个人都随便有一个长期的掌握习惯），那没有错。 到底能有多糟糕？
我非常生动地记得那是10月一个特别黑暗而痛苦的下午。 在我在加拿大的城市里，冬季中旬可能会变得很暗。 缺乏维生素D加上我沉重的PMO习惯以及大量饮酒使我完全无用。 我躺在沙发上，呼吸着平常的日常焦虑。 其他每一次呼吸都是胸部疼痛，针刺，发抖，发抖的一种，清单还在继续。 我本能地删除了手机上过去15到20分钟的浏览记录，然后开始浏览互联网。 偶然地，我偶然发现了youtube上的一段视频，其中一个年轻人站在镜头前约180分钟，谈论着这个叫做NoFap的东西。 我看了整个视频。 我奇怪地注意到这个人用双眼看着相机的方式，他的肩膀向后退，说话清晰而坚定的方式。 我从未做过的事情。 他谈到了自己的人生如何完成了XNUMX年，他的生活有了全新的契机。 他已经“成为了他注定要成为的人”。
他原本打算成为那个男人。 这是什么意思？
录像结束了，我坐在那儿，在焦虑中仍然呼吸，思考着我的生活。 我是谁我是我注定要成为的男人吗？ 不，我不是，我知道。 当时确实是在那儿，我下了决心。 我想要一个如此糟糕的改变，我对自己说的就是那样，我要退出PMO，然后我要去旅行。
我想这有点像岩石底。 有趣的是，YouTube上的一个简单视频会对我产生如此巨大的影响，但确实如此。 令人兴奋的是，这是一个新挑战。 我们所有人都去过那里，那是幸福的时刻，当我们为自己设定目标并说我们会做到这一点时。 我们是否真正去做是无关紧要的，因为一半的快乐只是在设定目标。 随着时间的流逝，我们慢慢地失去了兴趣，全神贯注于其他事情，而忘记了。 我决心不这样做。
我决定那天我要改变自己的生活。 我辞掉了工作，买了一张去欧洲的单程票，打算完全按照我一直想的方式过上我的生活，但是从来没有实际要做的事。 那是在90月下旬，到10月，我去了欧洲。 进入NoFap几周了，旅行了大约一个星期，我开始注意到一些令人惊奇的事情。 从我的球上爬出来的感觉就像它们重XNUMX磅，比狗还强壮，我拥有这种难以置信的能量，这种我从未感觉过的新和平，以及我周围人的所有如此惊人的平静。 陌生人开始成为朋友，我开始发展新的人际关系，这种深厚的人际关系比以往快了十倍。 这不是一篇有关旅行的文章，所以我将故事再保存一次。
我觉得也许是我有意识地通过辞掉我的工作和旅行来改变我的生活，这帮助我度过了第一个3到4周的NoFap。 第一个月是艰苦的。 渴望是激烈的。 你要么经常勃起，要么几天没有傻瓜。 所有你能想到的就是性。 所有女性都只是乳房和驴。
但我推进了。 我继续使用NoFap并继续旅行并建立有意义的关系。
随着时间的流逝，效果开始变得越来越突出。 如果愿意的话，就是“超级大国”。 我又有了精力，其中很多。 前述的和平越来越深入我的生活。 我全身都感到平静。 这是我从未有过的感觉。 我带着纯洁的感觉走来走去。 我慢慢开始失去理智的想法。 我开始把女人看作是美丽，独特，有趣的人，每个人都有一个故事，每个人都有自己的生活。 我开始看着人们的眼睛，并保持深层的眼神交流。 直到今天，人们还是提到我总是如何保持良好的眼神交流。 当我讲话时，我不再总是被“绊倒”。 我会说清楚，有力的句子，不会动摇或犹豫。
几天变成了几周，几周变成了几个月。 在90到100天左右的时间里，我开始做自己的180时。我感觉自己已经脱落了旧皮。 他们说三个月后您的大脑会“重启”，这是描述它的好方法。 您感觉一切都再次正常。 一切都更好，更明亮，更神奇。 就像您弹出NZT药丸一样。 世界以一种神奇的方式开放。 像散步和呼吸新鲜空气这样简单的事情可能会很幸福。 我经常注意到有时我会觉得多巴胺激增，就像我要使用MDMA一样。 您的大脑正在发挥其全部潜力。 您无需将这些必需的化学物质喷入马桶中，而是将它们握在手中，两者之间的区别非常明显。
尽管您会遇到的最明显的影响也许是您曾经有过的任何焦虑或抑郁完全而完全消失。 这些天，我差点对自己发笑，因为我以前有多糟糕。 从十几岁开始，我就或多或少地生活在抑郁症中，而当我以为它终于消失了时，焦虑似乎总是使它变得丑陋。 我可以坦白地说，在大约五个半月的时间里，我丝毫没有感到这两种可怕的事情的痕迹。
与女性交谈并拥有与女性相称的“成功”的能力也很深。 请记住，这是noFAP，而不是noSEX。 您将开始拥有的性生活将比以往任何时候都更加惊人。 女人将以无法解释的方式吸引您。 他们可以感受到您内在的力量。 它将您与其他人分开。 相信我。
我能形容的最好方式是您拥有惊人的信心。 不是某些自大或过分矫揉造作的外表，而是坚强，健康，真诚的信心。 不能伪造的东西，永远不能戴的口罩。 它将使您能够掌控自己想要的事情，并激发您在需要时采取行动并执行为实现自己想要的事情所必需的事情。
我还应该提到的是我是一名音乐家。 我已经弹吉他，贝斯和唱歌很多年了。 我去年录制了一张原创音乐的EP。 但是，由于自我怀疑的结合，对我的声音和歌曲的不安全感以及普遍缺乏信心使我从不松懈。 今晚成为NoFap的6个月大关，我决定今晚将它发布给所有人听。 为了保持一些匿名性，我不会链接它，但是如果您有兴趣检查它，可以PM我。
因此，从6月那天下午开始快XNUMX个月了，我现在的人与那时非常不同。 从那以后，我开始冥想，运动，洗冷水，深呼吸，这个清单还在继续。 我过着幸福，专注和上进的生活。 我为未来制定了激动人心的计划，有时甚至无法相信我的生活有多精彩。
如果您的心情与我XNUMX月那天下午开始自己的nofap旅程时一样，我会从衷地鼓励大家。 这将是您将要做的最困难的事情之一。 它会以您无法想象的方式挑战您，但也会教会您一些未知的事情。 它将以崭新的视角向您展示世界。
它会让你成为你注定要成为的男人。
链接 - 六个月的旅程：Redditor第一次退出PMO并重获新生的故事。
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