所以我一直试图独自退出多年，但在找到这个地方之前我从来没有取得太大的成功。 在我最糟糕的情况下，我每天会大约三次（有时甚至多达五六次）。
当我找到这个地方时，大约每两天一次。 这是为了鼓励那些尚未取得成功的人。 意识到胜利可能不是立竿见影的，但是如果您付出很大的努力，养成这种习惯绝对是值得的。 我很高兴地宣布，经过将近90个月的尝试，我终于达到了XNUMX天！
帮助我取得连胜的最重要的事情之一就是渴望不再成为未来的我。 我建议大家注意您将九十岁的那一天。 大约三个月前，当我建立起我通常的短条纹之一时，我意识到如果我复发了，那我在大学毕业前就不会打九十天了。 这导致我在连胜初期采用了以下短语作为一种口头禅：“封印根本不是一种选择。” 如果我要实现目标，那又是一个里程碑，那么我的人生又漫长的一段时光将过去，而对付这种成瘾没有任何进展。 随着连胜的进行，它开始自我维持。 我开始意识到，对我而言不再是平常的事了，我也不想失去连胜。 但是，我有点希望跟上我的“口头禅”，因为我在连胜的后半段期间允许太多可预防的冲动。
这使我想起下一个要点：避免冲动，但是当冲动来时不要感到惊讶。 最明显的是，不要看色情或边缘。 这是成功的基本要素，但是对此非常认真的人可以做得更多。 例如，在任何令人讨厌的广告或电影场景中，我都会避开眼睛。 我有意识地努力不退缩任何我不感兴趣的女孩（约占我看到的所有女孩的99％）。 尽管进行了所有这些努力，但仍会产生冲动……但它们会以较少的频率和力度来实现。 当他们来的时候，我试图解雇他们。 我对我自己说：“敦促解雇。” 这并不总是可行的，有时我不得不和他们搏斗的时间比我想做的要长，但这在很多时候确实可行。
产品优点
- 首先，我的侵略性思想要少得多，而且我对女性的客观化程度要低得多。
- 我的身体感觉就像我小时候一样，我的皮肤感觉更舒服。
- 我曾经非常害羞，我仍然在某些方面。 如今，我在派对上跳舞，我只是为了好玩而做！ 让我告诉你，我有动作！
- 在此期间，我经历的另一个重要里程碑是被常春藤联盟学校的博士学位课程录取。 我不能直接将其归因于NoFap，但NoFap无疑有助于使这一令人惊奇的生活事件变得更好。
- 我即将从我班的前1％的大学毕业，我的前途一片光明。
最后，我要感谢NoFap，NoFapChristians和NoFapWar在此提供的所有帮助和支持。 你们可以为真正想退出的人们创造奇迹，而我为成为这一运动的一部分而感到自豪。
最好的祝愿！
链接 - 90天！
by stgeorge1
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