我的故事早在一月左右，我在askreddit上找到了这个subreddit，一个家伙抱怨他的上瘾。 有人推荐NoFap所以我很好奇我检查了一下，令我惊讶的是有像我这样的人。
当然，当时我是无知，自私和愤怒，所以我会读帖子，讨厌人们对色情的看法，因为我上瘾了，我认为它有什么问题。 所以我离开了nofap，出于某种原因，我把它放在了脑后。
小故事： 我年轻时就沉迷于上瘾，但是长大后越来越不舒服，但是色情片仍然存在，而且我隔天都看。 但是基本上我是一个沮丧的人，全都是因为我的生活状况和在全国范围内迁移。 就像我说的那样，我是一个非常生气的人，无知而自私。 因此，这是一月的最后几天，我在reddit上的某个地方读到一则帖子，上面写着“您必须接受错误并加以解决”，并且与我呆了两天，直到22月的第一天。 我对自己的生活方式已经足够了，所以我决定参加一个挑战性锻炼，这是一个非常简单的俯卧撑，一个月，一个月完成了，我对自己的成绩感到非常满意，所以我想继续，所以我选择了一个难度更大的挑战并保持下去。 XNUMX月下旬，我决定是否可以应对这些挑战，我可以从事其他工作，所以我想到了nofap。 XNUMX月XNUMX日是我最后的PMO。 我以为自己不再需要它了，这使我最终感到恐惧，那时我只是在做它。 从那时起，我再也不想回头了。
好處：对于超级大国，人们在NoFap上进行了讨论。 他们是真正的问题，除非您坐下来考虑一下，否则您真的不会意识到；这不是您看不到的物理变化。 它更内部。 当我的家人开始告诉我我很高兴并且微笑得更多时，我才意识到自己的改变，但我没有意识到。 我也变得更加社交，喜欢和人聊天。 真正打我的是我对别人生气，因为我知道我是在我自己真的很生气。 不再拥有它了，这是因为我对自己生气并不生于对他人的生气，通常您会为自己的行为而责备他人。 一旦你没有理由对自己生气，那么就没有理由对别人生气。
现在我对这个subreddit的看法 –这是爱/恨的事情。 我在这里的经历是，我只打开这个地方大概不到十次，我读过几个人的故事，他们都很棒，但人们不应该一直在这里度过时间，因为您开始不愿阅读那些有日子的人的故事数月甚至数年没有退缩。 摆脱成瘾的关键是要完全忘记它，而不是使您想起“明天好，是不感到烦恼的第十天”。 NOOOOO不要这样做，只是继续进行下去，避免谈论PMO，这始终提醒着PMO是一种选择。
链接 - 我对NoFap的经验和对它的看法（长）
by Eon16
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