我已经潜伏了一段时间了。 阅读所有鼓舞人心的故事有助于改变我的生活。 我曾经非常超重，不停地吃垃圾食品，得到ED的那一天整天手淫，从父母那里偷走，讨厌的女人，是超级MGTOW并自杀。 现在我买了一套公寓，身体健康，有了女朋友，找到了工作，我真正享受生活。
我完全停止了拍摄和观看色情内容。 我注意到我的痘痘开始消失，我实际上可以专注于富有成效的爱好。 我找到了一份需要进行一些体育锻炼并停止吃垃圾食品的工作，我很快就减肥了。 然后我开始去健身房，我获得了信心，并注意到我更开心。
慢慢地，我开始和女孩聊天，变得更加自信。 因为我无法逃脱，所以我对与女孩的接触更加自信，然后我才不理会女人，说我可以顶一下。
当我终于改变饮食习惯，开始锻炼时，我不再感到那么羞涩，而且我也开始更多地去外面做志愿者，当我帮助其他人时，这让我感觉自己真的很好。 持续的抑郁和自杀念头开始消失。
而且我注意到，如果我被女孩拒绝，我真的不会那么在意，然后我会迷恋女孩，并在他们不愿意再回头说我讨厌女人的时候伤透了心。 在接近女孩之前，这非常吓人，但是随着我的信心增强，我不断接近越来越多的女孩，事情变得自然而轻松。
退缩让我立即感到满意，因为我不在乎未来和长期的幸福。 当我停止给予即时的愉悦时，我意识到生活的美好和它所提供的一切。
链接 - 三年没有自慰了-我的生活发生了怎样的变化
by factia
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