肯定没有太多的“自从我开始以来发生了什么变化”线程和很多安慰剂。 我不是色情瘾君子，每天最多只能自慰一次，我也从未因为自慰而感到内或厌恶。 它完全是公开的，我住的地方。 因此，我没有得到别人谈论的“我沉迷于瘾，终于控制了我的身体”和“我不再对自己感到厌恶”的正面评价。
我这样做是因为我有一个理论它降低了我的性欲和对女孩的兴趣显着。 在最后一部分我是非常正确的。
我的许多要点可能是安慰剂和其他原因造成的，但这是我注意到的最大变化。 请记住，我认为所有这些都不重要，并且认为不进行手淫是一个完全的笑话，因为我从未真正遇到过有关不进行手淫的好处的科学文章。
这些效果并不是开创性的，但足以使我的性格和生活发生重大变化，请随心所欲。
- 精力充沛，不安。 如果有事情要做，那是好事，如果没有事情，则是坏事
- 性受挫。 为自己说话。 如果我想到性，就不会立即勃起，我的心脏会跳动，然后开始迅速跳动。 同时我的肚子沉了。 我不再以“色情方式”看待性生活，而是觉得除了亲密的性爱外，其他任何东西都是卑鄙而廉价的。
- 拖延消失了。 什么都不做，做任何过去无聊的事情都不再那么无聊了。 喜欢举起，慢跑。
- 产生多巴胺的活动更加愉快。 似乎我的大脑开始适应较低水平的多巴胺，为较少量的多巴胺提供更高的奖励。 听音乐几乎是高潮，我几乎可以听任何东西并享受它。
- 我需要更少的睡眠。 倾向于相信这是安慰剂，但我通常在我的休息时间睡了很长时间。 我可以在7-8小时睡眠后醒来，并且在我的闹钟关闭时感觉精力充沛（我有一个警报，我必须解决一个数学难题关闭，称为警报。）
- 我的想法更加混乱。 在我发言之前我没有计划要提出要点，这常常会导致尴尬的死胡同，以为我刚开始就提出要点，感到惊讶的是这种情况经常发生。 我认为正念是解决此问题的关键，这可能是不安的结果。
- 焦虑没有消失。 是的，我比较大胆，但是我仍然担心自己是否按照以前的方式做或说正确的话。 就像当我和一个表现出兴趣的可爱女孩聊天时，我仍然想给人留下深刻的印象，如果我失败了，我会感到沮丧。 猜猜这是本能。
通常，我可能永远不会打破这种连胜。 手淫从我的生活中消失了，因为积极因素太有趣了，以至于无法摆脱20秒的性高潮。 这是性还是从现在开始什么都没有。
TL;博士
- 对女孩更感兴趣。
- 精力充沛，不安分，消极和积极的一面。 开始认为工作狂从不手淫。
- 更喜欢音乐和活动等内容。
- 少关心别人，多关心自己。 不太可能只被人屎。 不要与性挫败的人他妈的。
所以，是的，祝你好运，对不起，如果我不加糖就没用nofap的效果，但是我也不认为撒谎也很有用。 大多数影响可能是由于性沮丧和身体对多巴胺的耐受性较弱，但这是一件好事。 我们感觉到这些感觉是有充分的理由的，它们在那里激励着我们。
几年来，我反复尝试过几次，但从未感到动力超过几天到一周，因为我没有明白要点。
最近的经历使我意识到我的性行为受到了破坏，并且可能的原因是手淫–就我而言，我是对的。 它对我的性欲和生产能力起镇静作用。 像吗啡一样麻痹我，当我应该感到压力时消除压力，当我不应该得到奖励时奖励我，并杀死身体和性格的重要部分； 我的性欲
就我而言，我失去了对色情和性幻想的适应能力，因此实际上对我而言，更难被色情片所打动，而对一个真正的女人而言更容易被发动。 我的病情还没有完全治愈，但每天都在好转。
也不必担心您的勃起，这会让您烦恼。 如果您还年轻，几乎可以肯定只是心理问题。 不是每个人都不能像使用伟哥那样自慰，但是您不会看到名人不断勃起，这自然而然。
By Towerss
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