在我开始之前，我只想说这个社区对我有很大帮助，我不能感激你们，现在感谢他们。 故事总结：我是一个色情迷。 如今大多数人都不知道。
每天我都会打开新标签，希望有一个新的视频出来供我观看，这是日常工作，我从来没有看到过这个异常，因为我所有的朋友都在这里做。 直到有一天，我才意识到，如果我第一次看到的东西，它会很棒，但是第二天看同样的事情从来都不一样，它从来没有像以前一样唤起过，所以我会继续前进另一个视频，另一个类别。
我碰到Yourbrainonporn.com并阅读了有关色情成瘾的内容，我当然感到震惊，我想呕吐，这就是我的重要旅程的起点，我的第一个连胜期是21天，在这21天中，我锻炼了更多，进食更好，还有所有这些好东西，成为我真是太好了，对我来说。 但是后来我想，“为什么不看一个视频”？ 我永远不会忘记我从再次打开该网站而得到的多巴胺热潮，直到它实际上伤了我的头，不，我没有退缩，但我感到内and，重新设置了计数器，快进了一百天，在这里我上午。
积极的一面：这次我与从未想过与之交谈的人交了朋友，但事实证明，我从未与之交谈的那些人真的很酷。
- 我有很多精力
- 我可以在清晨醒来而不想再次入睡
- 我得到了力量提升
眼睛接触现在很疯狂
-我再也不看地面了，它甚至都没让我头脑清醒，抬起头来。
- 信心更好
- 能够与随机人交谈，还有更多
负面：我很容易生气，即使一丁点的事情都会使我不高兴，有些人可能认为这是一件好事，但我却没有。
我会回到MO并忽略P吗？ 我不知道，我一定会把P丢掉。 对于MO而言，曾经成为我一部分的不再是我必须做出的选择，但是我觉得退出P是我旅途中的重要因素。
每周/每周最难的是什么？ 第一周
你有没有陷入过一条平线？ 是的，实际上在第一周，我花了大约11天来克服它。
您如何克服性思想？ 只需将其推出脑海，您就会知道为什么首先到达目的地，那么为什么要考虑呢？ 去跑步，俯卧撑，这不会让您想起P或MO。
也许我可能会尝试一些MO来观察会发生什么，但是我知道即使我复发了，我仍然会从这次旅行中获得所有好处。 只是感觉这比现在要改善自己的日子更重要，所以我可能会重置计数器，我们会看到，我从来没有想过要日子，但是它发生了。
请记住，这与日子无关，这就是那几天的工作。 人们似乎已经理解，仅仅因为您达到90天以上，您就立即成为超人。 事实并非如此，仅仅因为您不拖欠并不意味着您将获得超级大国。 Nofap只是给您动力去做其他事情，使自己更好，所以去做一些有生产力的事情。
如果你们有任何问题请在下面问我，再次感谢你改变我的生活。
链接 - 100日报告
by BuffinMutton
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