在通过100天禁之后，我现在可以给出什么建议？1.不要纠缠于此。 不用考虑不要在精神上给它太多的位置。
2。 如果记忆袭击你，请更改频道。 如果脑海中浮现出精神图片，不要为直接战斗而发疯，只会助燃。 而是将您的思想放在其他事情上。 唱自己喜欢的摇滚歌曲，想象洗碗（是的！），或者想起一只小狗！ 大声笑...其他只是不要走错了路，“哦，不，我最好不要想到这个，这太错了，我讨厌这个，我最好不要这样做-这个，这个，这个！” 看看您是否仍在思考它，尽管据说您正在与之抗争？
3。 如果你的思想进入性幻想，关于一个真实的或想象中的女人，请深入了解它。 我有什么感觉我突然需要以这种方式改变我的心情？ 有人侮辱了我吗？ 拒绝我？ 我是否感到被忽视？ 我是否以某种负面的方式思考？
4.如果一个女人很漂亮，那就承认它是自然的。 然后，只是不停留在上面。 您现在是个强者，而不是每个女人都在追逐每条裙子的弱者，或者像每个红肉一样追逐每个女人的欲望。 你不是狗，它试图嗅探每一个经过的狗。 一切尽在您的掌控之中。
5。 小心你如何表明自己。 “嗨，我是乔，我是酒鬼。” 真的吗？ 您已经有5年没有喝酒了，您还酗酒吗？ 然后，当生活来临时，当您沮丧时踢您一脚时，您猜您会怎样寻求安慰？ 不，你不是你的瘾君子！ 我也不是！
6。 看你自己清醒。 想象一下自己，后视镜中的垃圾将会带来多么美好的生活！ 想象一下你自己说，不，在各种情况下。 看到自己真的讨厌你曾经爱过的东西。
7.如果您是一个有信仰的男人，请祈祷- 但不是可悲的，“上帝帮助我不要这样做！” 祈祷，而是祈祷：“上帝，我对这个废话说'不'！ 帮我站在你的力量上”-或类似的东西。 祈祷会考虑到您是胜利的胜利者，而不是永远处于边缘的那个人…
要感恩，庆祝最小的胜利，微笑，不要生气，宽恕激怒你的人，最重要的是，知道你被爱得比你想象的要多。
链接 - 100天后的建议！
经过 - 莱昂
初始开机自检– 所有肉体的终结
大家好。 这个日记条目作为这个论坛的介绍。
虽然我的自由之旅始于17年2003月20日，当时有人向我透露（我对现年19934岁的妻子）一直定期访问色情书店，但当我成为一名基督徒时，我的战斗就更进一步了。上瘾的历史可以追溯到5年的夏天。作为一个像邪教一样在精神上受到虐待的教堂的一分子并没有任何帮助，因为性的过度道德化，加上我无情的抚养，并在操场上发现了色情制品，四年级或五年级的学生，都混在一起带我上瘾。 另外，在青少年时期，发生了一次重大创伤事件，但我并非总是乐于分享，这也起到了推动作用。
上瘾的细节可能会随我所愿而展开，但为了避免引起不必要的注意或撤消“触发”，我将在细节上有所保留。
自1993年以来，我一直在努力（主要是）沉迷于色情色情内容（尽管偶尔会有铁杆色情），包括“ m”和“边缘”，自2003年以来就暴露出这种挣扎。以及某些“恢复”类型的团体（隶属于基督教事工）。
目前对我真正有帮助的是理解神的恩典，因为这些性问题已在“法律”（“……你不可以”）下高度道德化了，但是，对我来说，这种恩典却说：“我被爱并被宽恕了我所有的罪恶，无论如何-当基督为我在十字架上为我死时，我所有的罪恶都还存在。” 这意味着就上帝而言，我得到了完全而完全的宽恕，不仅如此，而且我是正义的（与上帝保持对立），圣洁和成圣（分开）。
在没有故意成为“宗教”的情况下，以上这些是如此重要，因为有毒的耻辱和法制思想是驱使这些成瘾和痴迷的原因。
我个人最好的成绩（到目前为止，可能会有变化！）发生在2013年52月至XNUMX月的几个月中，那是XNUMX天的时间，但没有“表现出来”（但出现了“边缘”现象）。 --->现在已经超越了个人最好的状态， 80 +天！
目前，我已经过去了 第三个目标 没有表现出来！ 我正在（超过50％！）实现我的第四个（也是总体）无120天目标的目标！ 这是节制，没有白费力气。 我并不是一直试图阻止自己跳入深渊。 当我全神贯注时，我会尽力而为。 如果我很想动我，我会把精力转移到其他事情上—如果需要的话引用经文，或者转向祈祷等。但是，对我来说，重要的是不要直接与之抗争—就像一个人可以抓住一只野猫一样。耳朵。 最好按照圣经告诉我们“逃跑”（或逃跑）。
我的所有计划都是120的日子，没有采取行动，并从那里，只是生活免费：
2天20天和2天40天：
1。 20的日子没有表现出来 ->完成！ 2。 20的日子没有表现出来 ->完成！ 3。 40的日子没有表现出来 ->完成！ （但最终面临挑战）
4。 40天没有出局= 120天没有出局。
为什么选择120？
这个数字代表了“所有肉体的尽头”和圣灵生命的开始（见创6：3，13;使徒行传1:15; 2：1-4）。
尽管我是这个论坛的新手，但到目前为止，我的生活已经得到了很多康复，希望对同一旅途中的其他人感到鼓舞，无论他们是否信奉宗教，我们都是人类，我们都需要从这个领域的破裂中恢复过来，因为这些性困扰更能体现出更深层次的问题。
对所有人的和平与爱。
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