因为我知道你，我从来没有想过写评论，但最近发生的事情让我改变了主意，最重要的是，让我感激这个网站带给我的所有知识。 所以，这是我真诚的感谢。
我已经沉迷于PMO很长一段时间了（大概是10年）。 我从未接受过ED，但成瘾的影响确实存在于我身上。 也许是因为我没有ED我没有意识到成瘾，但它就在那里。
这段时间我有一个女朋友，在过去的三年里，我们结婚了。
六月，15的2015我决定不再看色情片，因为它困扰着我。 我对自己的行为感到羞愧。 有一段时间我不再喜欢PMO了。 我真的相信PMO正在追踪我的生活。 所以，那天我开始重新启动。
事实上，我确实立即停止色情但我无法完全停止手淫。 我只能将手淫减少到一周一次或两次。 但我认为我应该做到最好，我没有放弃。
今年整年都没有色情并不容易。 但是90天之后，我开始感觉好多了。 6个月后，我可以说我不再考虑了。 我并不是说色情不再对我产生任何影响，但我能够将自己的想法转向其他事物，而不是色情。 我的努力开始显示结果。 如果我不想要，色情不再是我生活的一部分。
今年之后手淫还在继续，但我已经可以每周减少一次了。 六月，15的2016每周一次手淫是我最好的标志。
然后我决定停止手淫。 8月，9的2016我停止了手淫。 现在已经是150天了。
在这最后一步（停止手淫）之后，我重新发现了我的妻子。 当时她已经在考虑离婚，但我没有意识到。 她是对的。 一直以来，我都很寒冷，无聊，不想和她跳舞，不想欣赏她，不想照顾她，不想为她做些愚蠢的东西。
在我看来，关于PMO成瘾的最糟糕的事情是你不再感觉到事情。 成瘾抑制你的基因能量，你应该花在与其他人，特别是你周围的人的爱和感情上。 我现在发现了愚蠢。 我对我的妻子完全愚蠢。 我想做一切不同的事情。 我急于告诉她我能成为什么样的人。 我会因此而挽救我的婚姻。 我们很开心。 我很开心。
我不会再手淫了，我想我也开始明白，独自一人做自己应该与所爱的人做的事是多么无聊。 某种自私的行为将您囚禁在监狱中，而没有感觉和真正的喜悦。
我今天才能感受到这一点，因为我可以利用这种基因能量来真正感受到爱和爱。 我觉得我也更活跃。
我为一切感到高兴，我很高兴上帝给我时间试图改变它。
如果您要停止PMO，请不要放弃。 这不容易。 但是那之后的生活真棒。
链接 - 重启后生活很美好
By Carl_M
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