去年，我决定对自己进行一项实验，包括100％戒备（来自 所有 性行为）尽可能长。
为什么？
主要是因为其他人报告了大量的好处，他们也长时间没有被释放。
最重要的是，许多历史人物都以禁欲的力量宣誓，最着名的是尼古拉·特斯拉，他们是我们这一代人中最伟大的思想家之一，无疑是有史以来最艰难的工人之一（如果你不相信我，谷歌他的工作习惯).
随着特斯拉对独身能力的看法，其他人也报告了许多好处，其中包括：需要更少的睡眠，更多的动力，更大的抱负，更多的精力，更好的心理清晰度，更高的情绪，更高的训练能力，社交能力，以及当然，性欲。
这些当然足以让我尝试一下，因为我觉得我在很长一段时间内一直处于停滞状态。 我需要改变。
现在，在我开始这个旅程之前，我是否对其他人报告的众多好处持怀疑态度？
我其实不是。
然而，大多数人在弃权时倾向于撒谎的另一端; 他们认为禁欲对身体，精神或身体都没有影响，并且与自慰和/或性行为没有显着差异，而不是永远不释放。
另一方面，我深信那里 是 尝试它是值得的，如果我记住它，我至少会体验到 一些 这是宣布的好处。
在下定决心之后，我开始了这个旅程，目标是至少达到100天。
实验
我要写的实验有两个部分。
1部分讨论了我与某人约会的实验的第一个月，这允许我在这段时间内做爱（因此没有'自我释放'，只有性别）。
在这次挑战的第一个月之后，我和这个女孩分手了，这让我在实验的剩余部分（第100部分）保持2％戒备（没有性别或抽搐）。
时间线
总的来说，从10月中旬到5月下旬，我没有抽搐。
在227的日子里，我一直在'没有fap'。
如上所述，我在第一个月就能发生性行为，因此不算数 完成 禁欲，虽然我仍然注意到一个很大的区别。
对于实验的其余部分，我没有发生过性行为或自己缓解（发生的唯一释放是通过湿梦）。
这持续了大约200天 - 大约是7几个月的完全禁欲。
成果
实验部分1（仅限性别）
在实验的第一个月（我还在性生活但没有抽搐的时候），我发现自信心和情绪都有了很大的提升。
我更诙谐，几乎一直都很开心，能够轻松地与女孩互动，并且非常感到老板24 / 7。
在物理差异方面，我注意到能量有点增加，训练强度大致相同。
我应该注意到，如上所述，这部分实验仅持续了大约1个月。
因此，如果我长时间坚持实验的性别版本，我可能（或可能不会）经历更多的差异。
但总的来说，我总觉得非常好。
实验的第2部分（完全禁欲）
在我不再见到那个女孩之后，我肯定不会说“哦，是时候退出实验“。
从一开始，我就告诉自己，我会在100时代做到这一点，如果到那时我的生活没有改善，我会放弃实验。
好吧，有一点纪律和精神上的坚韧，我已经到了100天。
然后我问自己是否值得继续实验，进一步推动它，我的回答是肯定的。
我完全禁欲了200天，直到今天我后悔没有走更长的时间，也许是整整一年。
在没有发布的200 +天期间我注意到的差异很大，我在下面列出了这些更改，这些更改直接来自我的进度日志。
优点
- 整体能量更多。 整天持续不断的能量，直到我上床睡觉
- 似乎从女性（和男性）获得更多的外观。 人们似乎更注意到你
- 人们倾向于更好地回应你
- 总的来说比较开心
- 社交更多
- 认为更清晰/更清晰
- 更好的精神焦点
- 增加心理韧性
- 更好的皮肤/更好（更健康）的肤色
- 一般来说锻炼更加激烈
- 极端阿尔法感觉大部分时间，dgaf的态度。 大部分时间都感觉老板。
- 风险承担更加开放
- 更加自信地完成任务
- 更有动力进一步享受生活
缺点
- 非常 大多数时候性挫折
- 突然的情绪波动
- 永远不要放松
- 有时难以入睡
- 获取雏鸡始终是1的优先级。 有时会把注意力从其他事情上移开。
- 对愚蠢的人（特别是女孩）更加不耐烦和不宽容
- 更加活泼
正如你所看到的，我确实经历了许多积极的，改变生活的效果，尤其是增强的自信心和更高的抱负感。
能够保持戒备状态会让你的心理强硬感受到奇迹，因为想想它，如果你有意志力来征服自己的原始冲动，那么克服生活中的日常障碍将是轻而易举的事。
虽然这个实验有许多积极的影响，但肯定有负面影响。
我觉得最烦人的影响可能是情绪波动和性挫折。
只是看到其他夫妻在一起会让我陷入内心的嫉妒之中; 我认为生活给了我一个狡猾的手，因为其他人得到了我想要的东西，而我却没有。
然而具有讽刺意味的是，这种禁欲真的让你更善于吸引女性。
除了能够改善我的肤色和积极的前景（大多数情况下）之外，没有什么能比吸毒更能促使你与女孩交谈。
在实验过程中，我更倾向于接近女性并与她们交谈，这通常过得非常好。
他们也倾向于对我做出非常积极的回应（伙计们也做得很好），可能是因为我能够根据我在好日子里感觉很棒的事实来投射信心。
结论
正如你所看到的，试验禁欲肯定给我带来了过多的明显变化，许多是积极的，有些则不那么积极。
如果我向你推荐任何东西，我会诚实地说，坚持的最佳生活方式是纯性生活方式。
这是因为虽然我坚持实验的部分1（并且在我写这篇文章的时候仍然遵守它），但我在200完全禁欲的日子里经历了许多心理上的好处，并且没有经历过许多负面影响。
我能想到的唯一消极因素是偶尔的情绪低落，然而这种情况远不如我完全戒断时那么明显。
总的来说，只有性生活方式让我觉得“健康”，而完全禁欲确实提供了 更多 好处，它也提供了更多的缺点。
但最终，选择权归你所有。
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