描述90的日子：走在紧绳上有一些相似之处。 至少那是想到的形象。 滑倒比留下来容易得多。
你早上醒来，你的电话充满了你的床头柜。 只需浏览一些无害的Instagram图片就可以轻松搞定，并从那里访问一些P网站。 所以我想说的是：它并不容易，但它变得更容易了。 我真的认为每个人都可以做到！
当我回想起第一天，在这个约会之前的几个星期，我曾经悲惨地试过过去一周。 这绝对是最难的部分。 每次复发都让我感到越来越悲惨，因为每次我都能成功地远离一段时间。
我认为有几个因素帮助我做到这一点。 首先，我有一个非常好的朋友，我现在与他有某种关系。 它有点或者，有点像。 无论如何，我们至少试图尽可能多地看到对方。 我们享受彼此的陪伴。
此外，我选择了作为业余爱好的格斗，我已经享受了很多东西。 离开你的舒适区很好。 很高兴回家很晚，觉得你可以连续睡三天。 这也是一项非常谦逊的运动。 我有很多新朋友！
我对学习的兴趣也有所提高。 我曾经有一个强烈的厌恶甚至打开我的一本书。 但现在有更多的时间去做，所以没有任何借口。 而且我认为我可能比以前更有耐力继续阅读。
我从没想过要写我的90日报告！ 英语不是我的母语所以请耐心等待。
到目前为止感觉很好！ 但我现在不想过于自信，肯定只会让我回到原点，甚至比你甚至可以说NoFap！
所以一些建议，我会保持简短，因为在这个社区已经有这么多好的：找一些完全消耗你的活动。 坚持下去并将其作为一个很好的替代品。 也许你不会在开始新活动的那一天退出，但至少从长远来看它将有助于抵消它。
链接 - 我的90日报道
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