NoFap改变了我的生活。 我有权力度过生活并解决问题

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我终于达到了90天大关。 我将描述我的旅程。 我在NoFap上失败了很多次。 只是因为我没有正确的方法。 我总是复发,然后我说我不打算再使用色情了。 我复发了。 这导致无法在自己的身体中感觉到自己。 不受控制。

如果我可以记录一下我在这段旅途中感觉良好和快乐的天数。 20 / 90

有那么多抽奖的地方。 我真的搞砸了我的想法。 所有阶段和撤回:

  • 萧条
  • 无心
  • 失眠
  • 焦虑
  • 疲劳
  • 挫折

- ...

像4一样,我处于复发的边缘:

  1. 1x在NoFap上非常活跃并且复发的人。
  2. 1x我的前任/生活中的问题。
  3. 2x撤回。 无缘无故地感觉像绝对的狗屎。

我没有屈服。在第80天的时候,我想复发是因为我自己没有任何感觉。 这是最难的部分。 没有什么能让我开心。
然后它发生了:7连续几天感觉真棒!

那我的生活怎样改变了? 我很开心。 我感觉我应该感觉到。 我不怕女人。 我不怕生命。 提款额已经消失。 现在..有时候我会感到难过。 但这就是生活。

我将保留90天的日记。 因为我不想成为那个复发并热衷于他开始的人。

有两件事需要改进:

  • 浓度/记忆力
  • 动机。

NoFap改变了我的生活。 如果需要的话,我有能力度过生活并解决问题。 没有更多的时间在电脑前浪费和叮当作响。

最重要的是:我是怎么做到的? 每个他妈的日子都在外面谈论你的退出和感受。 跟自己说话吧。 每一天都可能听起来很愚蠢。 但这是我的问题,我的潜意识使我复发。 所以我需要掌控一切。

现在,我有种感觉,感觉自己不会复发,也不需要外出。 但我会,我将继续外出集中精力。 我不想复发。

性没事。 Pmo没有。

链接 - 90天。 谢谢NoFap。

by 拉里