好吧，我很确定它仍然有。 上个圣诞节，我在7到8个月前就停止观看色情影片。 我认为戒烟是一个非常好的决定，我急于观看色情片，而且肯定不会很健康。 因此，在那之后，我有一段时间的免费MO，但它继续复发，然后连续数周出现nofap等。
我去MO的时间最长是几个月，我停止了计算日子，因为这让我觉得更加困难。 不幸的是，上周日我复发了，但并没有仅仅在一些instagram照片上色情，但我知道它仍然很糟糕。 几天之后，我感到非常恐怖。 你们认为它可能的nofap治愈了我大部分的社交焦虑吗？
TL / DR退出色情月7个月前。 继续MO开关，但最近几个月免费但最近复发。
链接 - Nofap已经治愈了90％的社交焦虑
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