现在超过50%的90日标记。 事情真的开始发生变化。

我是第46天,这是非常重要的一年。多年来,我一直在努力管理一个星期,而突然之间,我就开始了。 这次回合有什么不同? 两件事,我的女友100%参加,实际上她是出于自己的原因自己参加挑战赛。 获得这种支持并向我爱的人负责比什么都重要,这是我需要的动力。 其次,作为奖励,当我们到达90天时,我们将一起在岛上进行一次户外探险。 我们已经讨论了几周了,以期建立起继续战斗的期望。 我记得几周前(我们正在尝试硬编码,所以不要做爱!)当我们处于非常妥协的情况下,即70/30会导致性爱时,要让决定。 我没有说“不”,而是说了岛屿的名字,我们俩都立即停了下来。 我们真的很想到达这个目的地。 我认为,不仅要有目的地的时间,而且要在第90天计划奖励,以保持对时间框架的看法并建立兴奋感,这一点非常重要。 但是,更重要的是,我毫不怀疑这是这次工作的真正原因,获得支持和您要负责的人至关重要。 我非常幸运能有这么一位漂亮的女友(完全超出我的水平!)加入了这110%的行列,但我们都需要其他了解此事的人的支持。

在46天之后,我可以报告的其他更改; 对我的身体健康有更多的动力和渴望。 我绝对不敢在健身房里过度锻炼自己的背部和手臂,但是即使这样也不能阻止我回去的动力。 我只是一个星期前才开始恢复(关于健身),所以我非常渴望成为自己最好的身体。 我想在需要时拥有真正的核心力量和能量。 我想坚持一个很好的饮食习惯,并在各种食物之间取得很好的平衡,以给自己提供我所需的所有营养。 我想活着! 考虑到我目前在体内的疼痛正经历着巨大的调整,但这是一种很好的疼痛! 我知道,由于NF的挑战,“这也将过去”,从长远来看,这是值得的。 我感觉自己正在控制自己的身体。

其他好处-我已经获得(并继续获得)真正的自我保证。 实际上,我领导了一个工作会议,并以完全放松和愉快的自信态度与大约12名同事进行了交谈。 这是我几个月前无法想象的事情! 我是 so 在社交场合要好得多,我不需要自己给别人这么多的印象,我只需要做我自己。 我对自己可以改变的事物越来越喜欢自己,例如我的举止和大脑的运作方式。 关于这一点,我可以说的更多的是,人们通常觉得我很可爱。 人们非常友好地告诉我,他们“确实像我一样”。 实际上,一个朋友/同事形容我像山羊奶酪。 起初他们讨厌它(哈哈),但是过了一段时间,他们开始喜欢它了,这是有史以来最好的事情(他们实际上是这么说的!)。

我认为人们喜欢诚实,并且渴望获得诚实。 老实说,我对NF挑战的坚持不懈-好的,这并不能使我认为我已经解决了所有问题-但是,这给了我一种态度:“我有能力,我可以做任何事!”,我认为真诚的态度,每个人都在内部暗示。

其他内容–我正在学习与阅读有关的内容(希望会有所改善),并且一次只专注于一件事。 我买了《指环王》来第一次读书。 这是“我会读一读”的那些书之一,因为我不是很多读者,我认为这是一个不错的起点。

无论如何,我醒得很晚,甚至没有让自己受诱惑,而是在做我认为有成效的事情。 有趣的是,我今晚早些时候在想,在这些场合我通常会屈服于这种诱惑,但我只是说。

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by noentendre